bookmate game
ru
Bøger
Сергей Майоров

Жизнь без стресса

  • YERKINAY MAKHMUDOVAhar citeretfor 7 år siden
    Каждый реагирует на стрессовые ситуации по-разному. Как правило, крайнюю степень стресса вызывают ситуации, в которых мы чувствуем себя безвыходными, когда мы начинаем терять контроль над ситуацией. Верните контроль, и Вы избавитесь от стресса.
    Внутри Вас есть все, что Вам нужно, чтобы преодолеть стресс
  • YERKINAY MAKHMUDOVAhar citeretfor 7 år siden
    Мы так заняты, что забыли, как расслабляться, постоянно планируя то, что должно быть сделано
  • YERKINAY MAKHMUDOVAhar citeretfor 2 år siden
    Прежде, чем Вы можете дать что-то другим, сначала Вы должны удовлетворить свои собственные потребности.
  • YERKINAY MAKHMUDOVAhar citeretfor 2 år siden
    Лучшее лекарство от стресса — релаксация. Другая форма управления стрессом — улыбка.
  • YERKINAY MAKHMUDOVAhar citeretfor 2 år siden
    вот две вещи, которые Вы можете сделать, чтобы помочь себе. Во-первых, спросите у людей, которых Вы знаете, любите и доверяете: «Я действительно часто негативен?», «Я правда много жалуюсь?», «Со мной трудно?» Вам может быть тяжело выслушать ответ, правда часто жалит.
  • YERKINAY MAKHMUDOVAhar citeretfor 2 år siden
    Когда на работе рядом скапливается много женщин, это тоже приводит к стрессу. Многие женщины чувствуют потребность быть всем для всех — кормилицей, домохозяйкой, матерью, женой, дочью и сестрой.
  • Марина Марковаhar citeretfor 6 år siden
    Мы так заняты, что забыли, как расслабляться, постоянно планируя то, что должно быть сделано
  • Марина Марковаhar citeretfor 6 år siden
    Многие женщины чувствуют потребность быть всем для всех — кормилицей, домохозяйкой, матерью, женой, дочью и сестрой. Попытки втиснуть все это в свою жизнь и делать это хорошо, это огромный фактор стресса. Женщины настолько заняты, что если они делают что-то для себя, они чувствуют за это вину. Такая позиция заранее проигрышная, и она возводит уровень стресса до заоблачных высот.
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)