Sunde samtaler med dig selv …
Vi har alle samtaler med os selv kørende i vores hoved. Men hvor mange af disse samtaler er sunde og hensigtsmæssige? Hvor mange fører til stress og hvor mange fører til sindsro og lykke?
I denne enkle, men kraftfulde bog, baseret på hendes mangeårige arbejde med klienter, fortæller Barbara Berger hvordan du kan føre sunde samtaler med dig selv om blandt andet:
— Forskellen mellem virkeligheden og din tankegang
— Dine følelser og hvordan du har det — Hvem der er ansvarlig for hvordan andre har det
— Parforhold, familie, forældre og børn
— At passe på dig selv, sige nej og sætte grænser
— At have urealistiske forventninger til livet
— At finde gaven i udfordringer og svære tider
— At være tilstede i dit liv nu — Hvad der skal til for at være lykkelig
Kort sagt: Hvordan du i løbet af din dag kan huske det som er vigtigt.
Barbara Berger bor i København og er forfatter til mere end 15 bøger, blandt andet den internationale bestseller ”Vejen til kraft — fast food til sjælen” (udkommet på 30 sprog), ”Er du lykkelig nu?” (20 sprog) og ”Det vågne menneske”. For mere, se www.beamteam.com
