bookmate game
Владимир Саламатов

Лекарство от тревоги

Giv mig besked når bogen er tilgængelig
Denne bog er ikke tilgængelig i streaming pt. men du kan uploade din egen epub- eller fb2-fil og læse den sammen med dine andre bøger på Bookmate. Hvordan overfører jeg en bog?
  • Жанна Поляшоваhar citeretfor 6 år siden
    Различные приемы психического самовоздействия для достижения определенного желаемого состояния известны в культурах большинства народов
  • Жанна Поляшоваhar citeretfor 6 år siden
    Важнее научиться не воспринимать события как психотравмирующий фактор, свести их психогенность до минимума.
  • Жанна Поляшоваhar citeretfor 6 år siden
    Если вы ощущаете тревогу, не прячьтесь от нее, постарайтесь пережить ее, осознать, какой конфликт за ней скрывается. Пойдите вслед за своими чувствами, разберитесь в них, в себе. Да, это неприятно, но мы же с вами взрослые люди и должны уметь переносить тревогу так, чтобы она не мешала нам жить в полную силу.
  • Жанна Поляшоваhar citeretfor 6 år siden
    Прежде всего надо понять, что могло послужить причиной тревоги, выражением чего она является.
  • Жанна Поляшоваhar citeretfor 6 år siden
    Внутренний конфликт играет определяющую роль в развитии невроза.
  • Жанна Поляшоваhar citeretfor 6 år siden
    Невроз — это функциональное расстройство нервной системы, вызванное психотравмирующими факторами, эмоциональным и умственным перенапряжением
  • Жанна Поляшоваhar citeretfor 6 år siden
    тревога чрезмерна, то человека захлестывает сильная эмоция, которая нарушает логическое мышление
  • Жанна Поляшоваhar citeretfor 6 år siden
    тревога конкретизируется на определенном объекте, который расценивается как угрожающий, хотя это может и не соответствовать действительности (
  • Жанна Поляшоваhar citeretfor 6 år siden
    После этого возникает собственно тревога — ощущение неопределенной угрозы, характер и время возникновения которой человек не может предсказать; часто это связано с недостатком информации и неадекватной логической переработкой фактов
  • Жанна Поляшоваhar citeretfor 6 år siden
    Профессор Ф. Б. Березин выделил так называемый «тревожный ряд», в котором определил механизм тревоги. Сначала человек ощущает внутреннюю напряженность — она служит сигналом о приближении угрозы; включаются ­механизмы адаптации, возникает душевный дискомфорт
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)