Алиса Витти

Код Женщины. Как гормоны влияют на вашу жизнь

Giv mig besked når bogen er tilgængelig
Denne bog er ikke tilgængelig i streaming pt. men du kan uploade din egen epub- eller fb2-fil og læse den sammen med dine andre bøger på Bookmate. Hvordan overfører jeg en bog?
Автор этой книги – Алиса Витти, врач, консультант по вопросам здоровья, – страдала от синдрома поликистоза яичников. Сегодня этот диагноз ставят каждой девятой женщине, и медицина может только уменьшить симптомы. Алисе удалось победить болезнь самостоятельно, и теперь она готова помочь другим женщинам. У ее метода есть множество плюсов: с его помощью любая женщина улучшит фертильность, усилит сексуальность, справится с гормональными бурями и приливами, наладит свой цикл, забудет о болезненных менструациях. В книге приводится план питания, учитывающий фазы цикла, даны советы, какая тренировка эффективнее и чем заняться в эти фазы (от уборки до просьбы о повышении на работе). Вы будете жить и действовать согласно гормонам, сможете забеременеть, когда этого захотите. Вы наконец-то будете жить максимально полной жизнью.
Denne bog er ikke tilgængelig i øjeblikket
316 trykte sider
Copyrightindehaver
Издательство «Эксмо»
Har du allerede læst den? Hvad synes du om den?
👍👎

Vurderinger

  • Gaukhar Ahar delt en vurderingfor 9 år siden
    👍Værd at læse
    💡Lærerig

    Книга-находка, осталось претворить в жизнь её советы и наблюдать процесс трансформации)

    Я вчера завершила 4-дневную программу очистки печени и толстого кишечника по Женскому Коду:
    1. Программа довольно щадящая и даже захватывающая, пробуешь новые продукты например, я - бурый рис
    2. Уже в конце первого дня ощущала в теле легкость и будто кожа засияла, может мне показалось)
    3. Первый день был энергичный, на второй энергетический спад пошел, с ребенком немного сложно было, но настрой по воле Аллаха помог
    4. Третий и четвертый день прошли отлично
    В общем, сбросила 1.5 кг, цвет кожи реально улучшился, и еще запах тела стал реально приятным
    5. Программа насыщенная, там также есть отдельные задания по образу жизни и вообще, жить ярче и насыщеннее
    6. ИншаАллах, теперь буду стараться жить по Женскому Коду, т.к. поняла многое о гармонах, эндокринной системе, женском организме в целом и как пища,которую ты принимаешь,образ жизни, который ты ведешь влияют на твой организм
    7. Отличная книга, где автор дает конкретные программы по питанию, упражнениям и т.д.

    Рекомендую всем! Если даже вы абсолютно здоровы;)

  • Jelena Malukovahar delt en vurderingfor 8 år siden
    👎Spring denne over
    💩Meningsløs
    💤Mega kedelig!

    Осилить не смогла. Больше похоже на рекламу автора и "авторской якобы лечебной" методике. Надо отдать должное таланту автора - написать столько бессодержательного текста тоже надо уметь. Каждая глава вполне могла быть статьей в каком-нибудь "желтеньком женском" журнальчике. Так ни о чем, сугубо для объёма.

  • Nadya Yurinovahar delt en vurderingfor 6 år siden
    👎Spring denne over
    🙈Ikke min kop te
    😄Vildt sjov

    Коммерческая разводка для светлых человечков. Нет ссылок на исследования, вместо них бесконечные признания в любви к яичникам. 90% текста — чистый неинформативный булшит, остальное — общедоступная и не всегда корректная/актуальная информация вроде ешьте больше голубики и срочно выкиньте косметику с парабенами. Facepalm, короче.

Citater

  • Ксенияhar citeretfor 8 år siden
    Изучите свои: мыло, спрей для волос, подводку, пудру, крем для бритья и лак для волос
    • Выбросите, если на этикетке обнаружите: аноламин (ДЕА, ТЕА, МЕА)
  • бог дал бог мяуhar citeretfor 8 år siden
    • Вещества, которые пагубно влияют на эндокринную систему: эмульгаторы
    • Изучите свои: бальзам-ополаскиватель, тональный крем, консилер, маску для лица, кремы
    • Выбросите, если на этикетке обнаружите: парабены, в том числе метил, пропил, бутил и этил
    • Вещества, которые пагубно влияют на эндокринную систему: антибактериальные средства и консерванты
    • Изучите свои: мыло, спрей для волос, подводку, пудру, крем для бритья и лак для волос
    • Выбросите, если на этикетке обнаружите: аноламин (ДЕА, ТЕА, МЕА)
    • Вещества, которые пагубно влияют на эндокринную систему: эмульгаторы, регуляторы рН, консерванты, пенообразователи
    • Изучите свои: вазелин и средства для кожи и губ
    • Выбросите, если на этикетке обнаружите: петролатум
  • Maria Roufovahar citeretfor 8 år siden
    Лосось.Жирные кислоты Омега-3, которые в изобилии содержатся в лососе, помогают регулировать гормоны и овуляцию, а также увеличивают выделение цервикальной слизи и приток кро

På boghylderne

fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)