bookmate game
Юлия Чалова

Чек-лист для уставшего от жизни человека. Как победить выгорание. 25 шагов

Giv mig besked når bogen er tilgængelig
Denne bog er ikke tilgængelig i streaming pt. men du kan uploade din egen epub- eller fb2-fil og læse den sammen med dine andre bøger på Bookmate. Hvordan overfører jeg en bog?
  • Настя Йоркhar citeretfor 4 år siden
    Очень сложно чувствовать себя счастливым и бодрым, если с интересными людьми вы общаетесь от силы раз в год, а до приятных занятий у вас руки не доходили вот уже который месяц. Да, тут можно запросто истратить все свои силы на изнурительную борьбу с тем, что вам неприятно или тягостно.
  • Mila Misnikhar citeretfor 3 år siden
    не воплощать мечты других людей, откладывая «на потом» достижение собственных целей.
  • mariiahubar3579har citeretfor 3 år siden
    Практически всегда состояние хронической усталости сопровождается высоким уровнем внутренней тревоги.
  • mariiahubar3579har citeretfor 3 år siden
    Вот почему стоит не только выработать привычку вести счет своим достижениям и удачам
  • mariiahubar3579har citeretfor 3 år siden
    постоянное пережевывание одних и тех же негативных мыслей по своей сути — неконструктивно, если не сопровождается конкретными действиями по устранению неприятной ситуации.
  • mariiahubar3579har citeretfor 3 år siden
    Ваши ежедневные достижения, выполненные дела — большие и маленькие — тоже заслуживают уважение.
  • mariiahubar3579har citeretfor 3 år siden
    начните в конце дня отправлять на свой счет в «Банке внутренних ресурсов» по три благодарности
  • Надежда Тимофееваhar citeretfor 3 år siden
    Задуматься о том, что человек для вас является хронофагом, стоит в том случае, если подобное общение отвлекает вас от ваших задач, мешает личной или профессиональной жизни, нарушает ваш эмоциональный баланс.
  • Надежда Тимофееваhar citeretfor 3 år siden
    Вот он, главный парадокс прокрастинации — откладывая выполнение какой-то работы, мысленно мы все равно ей занимаемся.
  • Mila Misnikhar citeretfor 3 år siden
    Критик из близкого окружения так или иначе обесценивает либо ваш выбор, либо жизненные достижения
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)