bookmate game
Елена Мотова

Еда для радости. Записки диетолога

  • Vladimir Kudryashovhar delt en vurderingfor 4 år siden

    Взвешенно, по существу рассматриваются наиболее распространенные мифы о "правильном" питании. Помогает сформировать грамотный подход к еде и понимание, насколько все это комплексная история. Отдельно отмечу огромный перечень источников в конце книги — такой список для чтения на ближайшие пары месяцев для тех, кто решил по настоящему серьезно погрузиться в данную предметную область.

  • Anna Osipovahar delt en vurderingfor 4 år siden
    👍Værd at læse
    🎯Læseværdig
    🚀Opslugende

    Много книг мне довелось прочесть про еду, продукты, диеты, голодания, ЗОЖ... Жить с вечно худеющей мамой и любящей телевизионные "разоблачения" продуктов бабушкой было весело 🙂 А иногда встречались и мои ровесники, которым невесть кто в голову вдолбил: "пасленовые вредно!", "ГМО - плохо!", "мясо - заработаешь рак!". Приходилось всю входящую в мои уши дичь процеживать через критическое мышление. А вот эта книга - именно глас критического мышления. С удовольствием прочитала, отметила для себя очень многое, и, самое главное, успокоилась. Всё что в меру - можно, полезно, не убивает, все что не в меру - рискованно, опрометчиво, опасно.

  • Veganforjusticehar delt en vurderingfor 2 år siden
    👍Værd at læse

    Гениальная книга о питании с научным и критическим подходом. Это нужно читать.

  • Daryahar delt en vurderingfor 3 år siden
    👍Værd at læse
    💡Lærerig
    🎯Læseværdig
    🚀Opslugende
    😄Vildt sjov

    Супер книга!

  • Anastasiahar delt en vurderingfor 3 år siden

    Вторая книга автора. Один раз увидела ее лекцию на ютюбе, потом прочла обе книги. Познавательно. Все раскладывается по полочкам.

  • Ольгаhar delt en vurderingfor 4 år siden

    Открыла для себя много нового.

  • b3000295666har delt en vurderingfor 4 år siden
    👎Spring denne over

    Я уснула через 2 часа прочтения, куча воды, примеров которве я думаю и так всем адекватным людям ясны. Так и не смогла читать её дальшн

  • Name Surnamehar delt en vurderingfor 4 år siden
    👍Værd at læse
    💡Lærerig
    🎯Læseværdig

    Отличная книга

  • Наталья Колюбинаhar delt en vurderingfor 4 år siden
    👍Værd at læse
    🔮Overraskende
    💡Lærerig
    🎯Læseværdig
    🚀Opslugende
    😄Vildt sjov

    Отличная книга! Она не просто содержит уйму полезных сведений. Главное, она пропагандирует позитивный и здравый подход к питанию. Читать ее легко и увлекательно, как хороший роман. Кроме того, в ней можно найти ссылки на авторитетные источники (что важно для желающих разобраться самостоятельно). Автор вызывает уважение строго научным подходом к теме и своей компетенцией. Очень рада, что наткнулась на эту книгу, и
    всем советую её прочитать!

  • Ванда И.har delt en vurderingfor 4 år siden
    👍Værd at læse
    💡Lærerig
    🎯Læseværdig

    Очень понравился стиль прямого и открытого диалога с читателем.

fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)