Я и мой друг ОКР
Denne bog er ikke tilgængelig i øjeblikket
107 trykte sider
Vurderinger
- Alla Bykovahar delt en vurderingfor 7 år siden
👍Værd at læse🔮Overraskende💡Lærerig🎯LæseværdigТе, кто страдает обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР) эту книгу обязаны почитать, она конечно может и не всем поможет, но здесь есть техники, которые однозначно способны облегчить жизнь людям с ОКР! По крайней мере автор знает о чем пишет! Книга не перегружена научными терминами и теориями, а напротив, очень простая, жизненная, в ней все по делу!
- kristilvehar delt en vurderingfor 7 år siden
👍Værd at læse💡Lærerig🎯Læseværdig🚀OpslugendeПрекрасная книга. Очень интересно и доходчиво написано. Не оторваться. Советую к прочтению)
Citater
- Tanyahar citeretfor 9 år siden
Принимайте/цените то, что предлагают ваши спайки
Важность этого состоит в том, чтобы не сопротивляться спайку или информации, которую он предлагает. Признавая то, что ваше ОКР предлагает, вместо того, чтобы сопротивляться ему, вы сразу забираете у него силу. Оно привыкло к вашему внутреннему страху и его проявлению, а это подливает масла в огонь влияния, которое оно будет иметь на вас. - b3519234186har citeretfor 2 år siden
Также нетерпение это физический сигнал страха. Когда вы впопыхах торопитесь, то говорите своему мозгу, что сейчас вы не получаете удовольствие от той деятельности, которой занимаетесь. - b3519234186har citeretfor 2 år sidenБездеятельность также неестественна
fb2epub
Træk og slip dine filer
(ikke mere end 5 ad gangen)