ru
Михаил Титов

100 советов по тренировке тела

Giv mig besked når bogen er tilgængelig
Denne bog er ikke tilgængelig i streaming pt. men du kan uploade din egen epub- eller fb2-fil og læse den sammen med dine andre bøger på Bookmate. Hvordan overfører jeg en bog?
100 советов по тренировке тела от профессионального фитнес-тренера.
Используйте эти советы, чтобы получить максимальные результаты за короткий срок…
Denne bog er ikke tilgængelig i øjeblikket
31 trykte sider
Copyrightindehaver
ООО «Издательские решения»
Oprindeligt udgivet
2018
Udgivelsesår
2018
Har du allerede læst den? Hvad synes du om den?
👍👎

Vurderinger

  • NastyaMorozova777har delt en vurderingfor 6 år siden

    ориентировано на мужчин и ничего нового не написано, подойдёт новичкам или может для лёгкой мотивации

Citater

  • Сергейhar citeretfor 5 år siden
    63. Как избежать травм.
  • NastyaMorozova777har citeretfor 6 år siden
    Наращивание силы предплечий.
    Для увеличения силы предплечья, вы можете использовать… газету. Всё, что вам нужно сделать, это положить лист газеты на пол и в течение 30 секунд мять его рукой. Это упражнение поможет вам при игре в теннис, а также в бадминтон.
  • NastyaMorozova777har citeretfor 6 år siden
    Когда речь заходит об упражнениях для наращивания мышц, Вы не должны тратить не более 1 часа на тренировки. Если вы переусердствуете, то организм начинает вырабатывать гормон стресса кортизол. Этот гормон может блокировать тестостерон и препятствовать развитию ваших мышц.

På boghylderne

fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)