Дрессинг-код и другие мифы о диете. 11 научно обоснованных способов есть больше, напрягаться меньше и любить свое тело
Denne bog er ikke tilgængelig i øjeblikket
424 trykte sider
- Oversætter
- Светлана Тимофеева
Vurderinger
- tsurikathar delt en vurderingfor 4 år siden
Много упоминаний конкретных брендов и продуктов, которые просто не продаются в России. А так есть полезные идеи, если адаптировать к нашим реалиям.
- Юлия Красавинаhar delt en vurderingfor 3 år siden
👍Værd at læse💡Lærerig🎯Læseværdig
Citater
- Юлия Красавинаhar citeretfor 3 år sidenПомните, что в коровьем молоке 12 г естественного сахара и 8 г белка. В любой разновидности растительного молока может содержаться только «добавленный» сахар, поскольку естественного сахара в нем просто не может быть (в миндале ведь нет сахара!)
- ANNAhar citeretfor 3 år siden
Попытка выиграть войну со своими демонами натощак вообще обречена на провал! Выработка здоровых привычек помогает обрести уверенность в себе именно за счет того, что каждый день мы выбираем подходящую еду и разрешаем себе время от времени «нарушать режим». - ANNAhar citeretfor 3 år sidenЧем последовательнее вы ведете себя на протяжении определенного времени, тем более предсказуемым становится аппетит, что облегчает его дальнейший контроль.
fb2epub
Træk og slip dine filer
(ikke mere end 5 ad gangen)