ru
Bøger
Павел Федоренко,Илья Качай

Система здорового мышления. Сам себе психотерапевт

Данная книга — полноценное практическое руководство по изменению искажённых мыслей и иррациональных верований, создающих избыточные стрессовые эмоции и ведущих к неадаптивному поведению. В работе детально и доступно описана природа дисфункциональных автоматических мыслей, промежуточных и глубинных убеждений, компенсаторных стратегий, а также представлены способы их выявления и изменения. Книга снабжена поясняющими схемами и таблицами и будет интересна как специалистам, так и вдумчивому читателю
500 trykte sider
Copyrightindehaver
Издательские решения
Oprindeligt udgivet
2023
Udgivelsesår
2023
Har du allerede læst den? Hvad synes du om den?
👍👎

Vurderinger

  • b1514100594har delt en vurderingfor 3 år siden
    👍Værd at læse
    🎯Læseværdig

    Очень помогла данная Книга!

Citater

  • surnina126har citeretfor 3 år siden
    Преодоление одиночества. Как наладить личные отношения и перестать зависеть от любви
  • surnina126har citeretfor 3 år siden
    использование поведенческой техники «действуй как будто»;
  • b4891749408har citeretfor 3 år siden
    Когнитивно-поведенческая психотерапия зачастую приводит к более серьёзным изменениям биохимических процессов в мозге, чем лекарства

På boghylderne

fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)