Para intentar convertir una rutina en un hábito, sigue los siguientes pasos.
Define tus intenciones
María Garduñohar citeretfor 16 dage siden
Hábitos atómicos: Un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos.
María Garduñohar citeretfor 18 dage siden
Luego, cada mañana, introduce en la agenda una tarjeta en la que prioriza lo que hay que hacer ese día. Una simple reflexión diaria sobre las prioridades y las tareas pendientes puede marcar una gran diferencia en la motivación y la productividad.
María Garduñohar citeretfor 18 dage siden
Se sienta los domingos por la noche con una agenda semanal Moleskine y planifica sus reuniones y prioridades más importantes de la semana.
María Garduñohar citeretfor 18 dage siden
La aplicación Momentum, por ejemplo, es una forma sencilla de establecer hábitos diarios y semanales y de recordártelos
María Garduñohar citeretfor 18 dage siden
los trastornos de la vida pueden obstaculizar la capacidad de concentración y la sensación de bienestar en cualquier momento, y mucho más si se piensa en el futuro a meses o años vist
María Garduñohar citeretfor 23 dage siden
Cómo se sienten cuando aparece ese deseo, antes de que decidan satisfacerlo?
María Garduñohar citeretfor 23 dage siden
menudo esas consecuencias te están impidiendo desarrollar plenamente tu potencial.