Julie Holland

Hormoner, humør og hedeture

Giv mig besked når bogen er tilgængelig
Denne bog er ikke tilgængelig i streaming pt. men du kan uploade din egen epub- eller fb2-fil og læse den sammen med dine andre bøger på Bookmate. Hvordan overfører jeg en bog?
I Hormoner, humør og hedeture beretter psykiater Julie Holland om de millioner af kvinder i den vestlige verden, som kvæler deres følelser ved hjælp af mad, alkohol, psykiatrisk medicin med alvorlige bivirkninger og andre former for afhængighedsadfærd for at undgå vores kvindelige virkelighed.
Som kvinder lærer vi på et tidligt tidspunkt, at vores humørsvingninger er et irriterende problem, vi er nødt til at skjule. Men vores krop er meget klogere, end vi tror. Vores skiftende stemninger er nemlig et fintfølende feedbacksystem, der sætter os i stand til at blive mere empatiske, mere intuitive og mere bevidste om vores egne evner.
I bogen deler Julie Holland sin viden om den medicin, vi tager, og om sammenhængen mellem mad og sindsstemninger. Hun giver praktiske råd om sex, motion og søvn plus nogle overraskende naturlige metoder, som effektivt kan hjælpe kvinder til at leve et bedre og mere balanceret liv.
Denne bog er ikke tilgængelig i øjeblikket
363 trykte sider
Oprindeligt udgivet
2018
Udgivelsesår
2018
Har du allerede læst den? Hvad synes du om den?
👍👎

Vurderinger

  • Kirsten Sander Larsenhar delt en vurderingfor 5 år siden
    👍Værd at læse

    En meget god og viden bog med mange nye oplysninger om kroppen s funktioner.

Citater

  • Bo Frost-larsenhar citeretfor 4 år siden
    Hos laboratoriedyr og raske forsøgspersoner fører to ugers indgift af Lactobacillus helveticus og Bifidobacterium longum til væsentlig reduktion af angstlignende adfærd og negative følelsestilkendegivelser.

På boghylderne

fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)