bookmate game
Джеффри Янг,Джанет Клоско

Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье

Giv mig besked når bogen er tilgængelig
Denne bog er ikke tilgængelig i streaming pt. men du kan uploade din egen epub- eller fb2-fil og læse den sammen med dine andre bøger på Bookmate. Hvordan overfører jeg en bog?
  • Natalia Kryukovahar delt en vurderingfor 5 år siden
    👍Værd at læse
    💡Lærerig
    🎯Læseværdig

    Хорошая книга. Простым языком изложена суть схема-терапии. Говоря проще, в ней описаны наши схемы или ловушки, как их называет автор, которые заставляют нашу жизнь развиваться раз за разом по одному же сценарию и раз за разом испытывать похожие негативные эмоции и ощущения. Уверенна, каждый найдет свою, а то и не одну.

  • Марина Мироноваhar delt en vurderingfor 2 år siden
    🎯Læseværdig

    Прекрасная диагностическая книга

    Схема-терапия относительно новое (с 1990-х годов) направление когнитивно-поведенческой терапии, прекрасно работающее с пограничными расстройствами личности. В СТ несколько сессий посвящено выявлению устойчивых деструктивных представлений о себе и о мире - схемах, сформированных в детстве. После осознания существующих схем, причин их формирования и способах проявления в повседневной жизни можно найти пути их корректировки. В работе по диагностике данная книга является очень-очень полезной. Ясно и понятно описаны схемы, причины их возникновения, примеры проявления, но пути изменения скорее обозначены схематически, нежели детально прописаны.

    Именно поэтому автор регулярно отсылает к работе со специалистом. Все же в работе по изменению схем важна эмоциональная поддержка, обсуждения, внимание к деталям.

    При слабой и умеренной выраженности схем, если они не мешают привычной жизни, работе, общению, данный самоанализ будет полезен для саморазвития и корректировки привычных подходов.

  • Марина Васечкинаhar delt en vurderingfor 3 år siden
    👍Værd at læse

    Книга по самопомощи на базе инструментов схема-терапии

  • Viktoria Kazantsevahar delt en vurderingfor 3 år siden
    👍Værd at læse
    🔮Overraskende
    💡Lærerig
    🎯Læseværdig

    я обычно не читаю литературу с такими описаниями, но эту книгу посоветовала моя терапевтка - и книга отличная. узнала себя, узнала своих близких, примерно поняла, как с этим разбираться. очень стоящая.

  • Elena Rusinovahar delt en vurderingfor 4 år siden
    💡Lærerig

    Написано в доступной форме, иногда даже слишком упрощённо. Интересно обнаруживать у себя или знакомых признаки многих, описанных в книге, ловушек.
    Но не более, чем познавательная литература.

  • ainura010188har delt en vurderingfor 4 år siden
    👍Værd at læse

    Если хотите обрести внутреннюю свободу и избавится от страхов, комплексов, зажатости. Это книга для вас. Мне она очень помогла.

  • Tatyana Aulovahar delt en vurderingfor 5 år siden

    ❤️

  • Katehar delt en vurderingfor 2 år siden
    👍Værd at læse

  • Free Angelhar delt en vurderingfor 2 år siden
    🎯Læseværdig

  • Фарангиз Солижоноваhar delt en vurderingfor 2 år siden
    👍Værd at læse

fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)