Активное долголетие (Моя система борьбы со старостью)
Denne bog er ikke tilgængelig i øjeblikket
155 trykte sider
Vurderinger
- Aleksandr Boikohar delt en vurderingfor 4 år siden
👍Værd at læseЭтой книге много лет,автор умер за 90,но книга актуальна и будет актуальна всегда,ее нужно постоянно перезимовать.
- SINED VENhar delt en vurderingfor 3 år siden
👍Værd at læse🔮Overraskende💡Lærerig🎯LæseværdigКнига интересная и заслуживает внимание каждого человека. Автор приводит свои научные эксперименты, наработки и подкрепляет их правоту фактами. А также даёт совету по продлению жизни
- Светлана Плоткинаhar delt en vurderingfor 4 år siden
👍Værd at læse💡Lærerig🎯Læseværdig
Citater
- SINED VENhar citeretfor 3 år sidenлитературе есть немало сведений о том, сколько часов сна необходимо для восстановления сил. Указывается, что, с одной
Правила сна 1.1
- SINED VENhar citeretfor 3 år sidenКогда человек проснулся, залежался, чувствует лёгкое недомогание или слабость, то кажется, вот если бы ещё немножечко полежать и понежиться в постели, то силы вернутся и наступит бодрость.
Не верьте этим ошибочным чувствам! Чем дольше человек лежит без сна, тем больше теряет сил.Правила сна 1.0
- SINED VENhar citeretfor 3 år sidenИсходя из этого можно сформулировать основные правила питания и голодания.
Первое: не садиться за стол, пока нет чувства сильного голода. В этом вопросе я не согласен с теми, кто рекомендует регулярный приём пищи по часам, независимо от того, набит живот ещё не переваренной пищей или пуст. Иначе обстоит дело с людьмиПравила питания 0
fb2epub
Træk og slip dine filer
(ikke mere end 5 ad gangen)