Vaš džepni terapeut

Šta treba da tražite kod „zdravog“ partnera

• Osećate se smireno kad ste zajedno. Ničim ne provocira vaš nervni sistem i ne dovodi ga do ivice pucanja. Pored partnera se osećate sigurno i spokojno. Normalno je čak da se osećate pospano ili umorno jer vas ta osoba uravnotežuje.

• Ponaša se dosledno i dela mu govore više od reči.

• Otvoren je i u kontaktu sa svojim osećanjima. Ne omalovažava vaša osećanja i može da podnese teške i emotivne razgovore.

• Razume svoju prošlost i način na koji je oblikovala njegovu ličnost.

• Ume da bude opušten i razigran, ali kad treba i ozbiljan.

Ništa me ne obraduje više nego kad neki moj pacijent doživi otkrovenje i shvati nešto što dotad nije razumeo (ja to volim da zovem terapifanija). Ponekad ti a-ha! trenuci donesu olakšanje, često su bolni, ali bez njih ne može da dođe do dublje transformacije.

Anksioznost nas generalno opominje da se zbog nečega ne osećamo u potpunosti sigurno. Šta uzrokuje taj manjak sigurnosti ne mora uvek da bude jasno

Šeme: zašto ljudi odbijaju da se vežu?

Umesto što pokušavate da promenite partnera i ulažete energiju u to da ga navedete da se otvori, posvetite se sebi.

A zapravo misli (kako mi se čini) da je izuzetno teško reagovati drugačije sa ljudima koji su navikli da reagujemo na određeni način.

„Lakše nam je da budemo drugačiji kad smo sa nepoznatim ljudima.“

Podjednako nema vajde voditi razgovor ako ste oboje, ili jedno od vas, izvan sebe – situacija tada obično eskalira jer niko nikog ne sluša zato što je previše obuzet sopstvenim reakcijama.

mnogo više ćete postići ako uvažite kako se oseća i stavite mu do znanja da poštujete njegovu perspektivu.

Pre nego što počnete da krivite drugoga pokušajte da osvetlite u kojoj meri je ta stvar vaš problem i za koji deo situacije ste vi odgovorni.