Bøger
Sara Jin Smidt

Healthy Skinny Bitch

  • Blue Monkey Media v/Frederik Andreas Røssellhar citeretfor 4 år siden
    an du i stedet gå efter en yoghurt med ca. 60 kcal i pr. 100 gram og et proteinindhold på ca. 11 gram. Fås
  • Blue Monkey Media v/Frederik Andreas Røssellhar citeretfor 5 år siden
    slankende kost. De fleste af os træner sjældent mere end 1-2 timer ad gangen, og der ofte indlagt en del pauser undervejs. Og så
  • John Jørgen Blaabjerghar citeretfor 5 år siden
    Tøm slikskuffen, men ikke i munden!
  • John Jørgen Blaabjerghar citeretfor 5 år siden
    kan fx være i form af lidt frugt i din salat, lidt honning i dressingen eller lignende
  • John Jørgen Blaabjerghar citeretfor 5 år siden
    hemmeligheden bag et varigt vægttab er ganske enkelt bevidstheden om, hvad og hvor meget du indtager, og hvor meget du forbrænder
  • John Jørgen Blaabjerghar citeretfor 5 år siden
    powernap på 10-15 minutter i løbet af dagen
  • John Jørgen Blaabjerghar citeretfor 5 år siden
    Relax & Sleep Well
  • John Jørgen Blaabjerghar citeretfor 5 år siden
    Nike+ Running Club (NRC):
  • John Jørgen Blaabjerghar citeretfor 5 år siden
    Nike+ Training Club (NTC)
  • John Jørgen Blaabjerghar citeretfor 5 år siden
    planlægge 2-3 ugentlige morgentræningspas
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)