Bøger
Jesper Bay-Hansen

Recepten på lykke 2.0

RECEPTEN PÅ LYKKE 2.0 handler om at få endnu mere glæde, lykke og trivsel i dit liv. Med afsæt i ny og essentiel viden vendes spørgsmålene: Findes der en recept på lykke og trivsel, og hvad består den i givet fald af? Er recepten en anden i krisetider med usikkerhed, fortvivlelse og frygt end i tider med indre ro og samfundsmæssig stabilitet?
De korte svar på disse spørgsmål er: Ja, der findes en recept på lykke og trivsel — om end denne recept er unik for hver enkelt af os og hurtigt kan ændre sig over tid, præcis som det er tilfældet med vores levevilkår og livsbetingelser. Og ja, recepten er en anden i krisetider, hvor det kan være svært at få fod på livet. Det er baggrunden for, at denne bog har fået titlen RECEPTEN PÅ LYKKE 2.0 — for det er tid til at forstå og leve i verden på nye måder.
«Som læser får du viden og værktøjer til at forstå og forklare lykke og en lang række konkrete metoder til at handle dig til et lykkeligere liv. Måske endnu vigtigere introducerer bogen læseren til emner, som hidtil ikke har fået lige så meget opmærksomhed inden for den positive psykologi. Det drejer sig bl.a. om at finde mening, blomstre i modgang og finde tro og håb i en svær tid eller midt i en sorg — temaer, der er højaktuelle i den tid, vi lever i». — Ebbe Lavendt, sundhedspsykolog og Master of Applied Positive Psychology
«RECEPTEN PÅ LYKKE 2.0 fik mig til at hoppe af glæde indvendigt! Bogen er sprængfyldt med vitaliserende Jesper-sprælskhed og med mentale vitaminer, vi alle har brug for, særligt i krisetider, hvor såvel den individuelle som den kollektive lykke er udfordret. Bogen er baseret på nyeste forskning inddragende positiv psykologi samt eksistentielle, filosofiske, humanistiske og ikke mindst sundhedsmæssige perspektiver — og er vigtig læsning for så mange mennesker, hvis ikke os alle.»
— Helle Trankjær, praktiserende læge

Jesper Bay-Hansen (f. 1979) er læge, specialist i klinisk sexologi og parterapeut. Han er indehaver af en privat samtaleklinik, underviser på forskellige sundhedsuddannelser og holder foredrag og kurser om lyst og lykke. Jesper Bay-Hansen er forfatter til en lang række bøger om lykke, livskunst og seksualitet.
383 trykte sider
Oprindeligt udgivet
2021
Udgivelsesår
2021
Forlag
LUST

Andre versioner af bogen

Har du allerede læst den? Hvad synes du om den?
👍👎

Citater

  • MCPhar citeretfor 3 år siden
    Jo mere tid man bruger på at tænke på sig selv, desto mere lidelse vil man erfare. Det utrolige er, at når vi tænker på at lindre andre menneskers lidelser, bliver vores egne lidelser reduceret
  • MCPhar citeretfor 3 år siden
    Forskere har bl.a. set på, hvad der karakteriserer mennesker, der opfatter sig selv som lykkelige. Lykkelige mennesker:
    bruger megen tid på familie og venner, og de plejer og nyder disse forhold.
    har nemt ved at glæde sig med andre og føle genuin medglæde.
    har nemt ved at føle og udtrykke taknemmelighed.
    er hurtige til at tilbyde en hjælpende hånd.
    nyder livets goder og evner at leve i nuet.
    er optimistiske, når de forestiller sig deres fremtid.
    har sat sig livslange mål og ambitioner.
    har gjort motion til en ugentlig eller daglig vane.
    spiser en sund alsidig kost og har sunde drikkevaner.
    har deres andel af stress, kriser og endda tragedier
  • MCPhar citeretfor 3 år siden
    Det handler om at tage ansvar for sit liv og træffe valg og derigennem blive medskaber af sin egen lykke.

På boghylderne

fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)