bookmate game
Томас Кэмпбелл

Китайское исследование на практике. Простой переход к здоровому образу жизни

Giv mig besked når bogen er tilgængelig
Denne bog er ikke tilgængelig i streaming pt. men du kan uploade din egen epub- eller fb2-fil og læse den sammen med dine andre bøger på Bookmate. Hvordan overfører jeg en bog?
Томас Кэмпбелл, врач, исполнительный директор Центра пищевых исследований им. Колина Кэмпбелла и соавтор бестселлера «Китайское исследование», предлагает пошаговый двухнедельный план перехода на полезное питание по правилам цельной растительной диеты с рецептами и научными комментариями для тех, кто хочет наслаждаться новыми правильными привычками, здоровьем и отличной физической формой. Автор рассматривает все вопросы, связанные со здоровой едой: от идей и советов, как на практике изменить рацион и образ жизни, до типичных вопросов об оптимальном питании и принципов составления меню и списка покупок. Всего несколько дней чтения и пара недель практики дадут вам все необходимые навыки, чтобы улучшить свое здоровье.
На русском языке публикуется впервые.
Denne bog er ikke tilgængelig i øjeblikket
374 trykte sider
Har du allerede læst den? Hvad synes du om den?
👍👎

Vurderinger

  • smirnovxmaxhar delt en vurderingfor 4 år siden
    👍Værd at læse
    🔮Overraskende
    💡Lærerig
    🎯Læseværdig

    Книга пригодится там, кто решил улучшить свое качество жизни, через правильное и полезное питание. Достаточно много экскурсов в историю продуктов, элементов, витаминов. Кладезь полезной информации...

Citater

  • b2183843552har citeretfor 2 år siden
    ешьте больше фруктов, овощей, бобовых и цельных злаков, избегайте мяса (включая курятину!), молочных и переработанных продуктов. Это самый действенный шаг
  • b2183843552har citeretfor 2 år siden
    Нужно питаться всеми частями растений. Нельзя использовать рафинированные продукты и химические добавки, включая сахар и соль. Недопустимо употреблять пищу, подвергшуюся глубокой промышленной переработке, и продукты животного происхождения: мясо, рыбу, молоко, яйца, сыр и так далее.
  • Marina V11har citeretfor 4 år siden
    чем раньше на нее перейти, тем лучше!

På boghylderne

fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)