Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса
Denne bog er ikke tilgængelig i øjeblikket
251 trykte sider
Vurderinger
- lyaliushar delt en vurderingfor 9 år siden
👍Værd at læse🔮Overraskende💡Lærerig🎯Læseværdig🚀OpslugendeПосле этой книги я начала практиковать медитацию. Уже год практикую :-) Если вам интересна тема медитации, это будет хороший выбор!
- Дмитрийhar delt en vurderingfor 9 år siden
🔮Overraskende🎯LæseværdigОчень системная и глубокая книга. Нашёл ответы на вопросы связанные с причиной стрессов и почему помогает медитация и осознанность. Рекомендую категорически!!!)
- cherrybirdyhar delt en vurderingfor 8 år siden
🎯Læseværdig
Citater
- Дмитрийhar citeretfor 9 år sidenпопытайтесь наполнить свое тело осознанностью, добротой и любознательностью. Даже самые незначительные движения могут приносить удивительное удовлетворение и пользу.
- Екатерина Трофимоваhar citeretfor 9 år siden
Большинство людей автоматически задерживают дыхание при боли, напряжении и стрессе. Привычка сдерживать дыхание может также проявляться в виде поверхностного или учащенного дыхания. В результате запускается система аварийной сигнализации в организме, которая, в свою очередь, создает напряжение и стресс в теле - Дмитрийhar citeretfor 9 år sidenПомните о трех основных принципах — забота, сострадание и верность — по отношению к жизни, которая у вас есть, а не к той, о которой вы мечтаете.
fb2epub
Træk og slip dine filer
(ikke mere end 5 ad gangen)