Vi bruger cookies til at forbedre Bookmate-webstedsoplevelsen og vores anbefalinger.
For at få mere at vide, skal du læse vores cookiepolitik.
Accepter alle cookies
Cookie-indstillinger
Svg Vector Icons : http://www.onlinewebfonts.com/icon Noget gik galt. Prøv igen.
52 Small Changes for the Mind, Brett Blumenthal
en
Brett Blumenthal

52 Small Changes for the Mind

Giv mig besked når bogen er tilgængelig
Denne bog er ikke tilgængelig i streaming pt. men du kan uploade din egen epub- eller fb2-fil og læse den sammen med dine andre bøger på Bookmate. Hvordan overfører jeg en bog?
Small changes work. In this practical ebook, wellness expert Brett Blumenthal reveals how to hone in on the mind as the foundation of overall health and well-being. She presents one small, achievable change every week—from developing music appreciation to eating brain-boosting foods, practicing mono-tasking, incorporating play, and more. The accumulation of these lifestyle changes ultimately leads to improved memory, less stress, increased productivity, and sustained happiness. Backed by research from leading experts and full of helpful charts and worksheets, 52 Small Changes for the Mind provides a road map to a better life—and proves that the journey can be as rewarding as the destination.
mere
Denne bog er ikke tilgængelig i øjeblikket
325 trykte sider
Oprindeligt udgivet
2015
Udgivelsesår
2015
Har du allerede læst den? Hvad synes du om den?
👍👎

Citater

  • Maryana Ahmadovahar citeretfor 4 år siden
    THE PATH TO CHANGE
    STOP COMPARING YOURSELF TO OTHERS
  • Maryana Ahmadovahar citeretfor 4 år siden
    THE PATH TO CHANGE
    FOCUS ON ONE TASK AT A TIME
  • Maryana Ahmadovahar citeretfor 4 år siden
    THE PATH TO CHANGE
    WORK TOWARD GOALS

På boghylderne

fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)