10% Human. Как микробы управляют людьми

После Аси Казанцевой думала, что уже никакой научпоп не удивит. Но в этой книге нашлось столько шокирующих фактов о здоровье, взаимосвязи качества жизни и кишечных обитателей, родах и здоровье детей, что я задумалась над пересмотром своего питания.
Примерно каждую главу я пересказывала близким с выпученными глазами и непременным "ПРИКИНЬ! "😆

Бактерии - наши друзья, надо холить их и лелеять, а не убивать антибиотиками. От антибиотиков и нарушенной микрофлоры - все беды, как-то - ожирение, диабет, аутизм, аллергия, рак и пр. Это главный посыл книги. А еще можно заразиться неправильными бактериями от какого-нибудь толстяка и потолстеть. О, ужас!😱 И наоборот, бактерии от худого человека помогают похудеть.

Це та книга, що дозволить краще зрозуміти цей світ та свій організм. Мене ця книга дійсно вразила, і я собі скопійовала безліч цитат про видів мікробів, про те як працюють антибіотики, від чого ми хворіємо на алергію, ожиріння та навіть аутизм.

З неї можна вичерпнути поради про те, як харчуватися, як підтримувати свій організм та як вдумливо лікуватися. І це все з точки зору мікробів.

Дуже сподобалось, що в кінці книги представлено список використаної літератури.

Після цієї книги, я, наприклад, змінила своє ставлення до харчування і до прийому деяких ліків.
Точно маст рід!