Освободи мозг. Что делать, когда слишком много дел

А спешка, волнение и суетливость — характерные черты человека легкомысленного и слабого.

Помните: ваш профессиональный успех зависит не только от объемов поглощаемой информации, но и от вашей способности переработать ее и произвести совершенно новую и полезную информацию, знания и идеи.

именно вечером люди принимают самые необдуманные решения, совершают худшие ошибки и склонны к неправильному поведению.

Информация общедоступна и практически бесплатна; понимание становится все более редким и ценным.

Дело не в том, что я такой умный. Просто я дольше других не сдаюсь при решении задачи.

Альберт Эйнштейн (1879–1955)

Если вы зависимый потребитель, то не вы используете ИКТ, а ИКТ используют вас. Они завладевают вашим вниманием и заставляют бесцельно и бездумно потреблять бесконечный поток интересной, но ненужной информации. ИКТ решают, что вы делаете, почему, когда и как долго. Поставщики ИКТ намеренно разрабатывают «липкие» приложения, цель которых — обеспечить успех им, а не вам.

Знали ли вы, что:

30 минут непрерывной работы над одной задачей:

в три раза эффективнее, чем три захода по 10 минут;
в четыре раза эффективнее при выполнении сложных задач;
в 10 раз эффективнее, чем 10 заходов по три минуты.

Фридрих Ницше однажды сказал: «Все великие мысли рождаются при ходьбе». Если бы у Стива Джобса был iPhone, он, возможно, никогда бы не изобрел свой iPhone.

Большинство ситуаций, к которым вы относитесь как к стрессовым, на самом деле не хорошие и не плохие сами по себе до тех пор, пока ваши мысли не сделают их таковыми. Односторонний негативный взгляд на стресс приводит к тому, что вы гораздо чаще испытываете негативный, нездоровый стресс. Поэтому не забывайте о его положительной и стимулирующей стороне.

Посвящая каждую свободную минуту смартфону, заполняя любой перерыв поглощением информации, вы не становитесь умнее. Вы становитесь глупее.