Все у тебя есть, беги давай! Книга о том, куда приводят бег и мечты
Denne bog er ikke tilgængelig i øjeblikket
246 trykte sider
Vurderinger
- Елена Аминоваhar delt en vurderingfor 3 år siden
👍Værd at læseВ процессе чтения начала бегать.
- Уля Лутидзеhar delt en vurderingfor 2 år siden
👍Værd at læse🎯Læseværdig😄Vildt sjov
Citater
- browniehar citeretfor 3 år siden
В какой-то мере искренне писать о беге означает искренне писать о себе.
Харуки Мураками - Уля Лутидзеhar citeretfor 2 år sidenЛобные доли также связаны с регулированием эмоций. При проблемах с неустойчивым настроением и тревожностью тоже беги, и будет тебе покой и воля.
Когда я в стрессе, я бегу.
Когда в голове хаос, я бегу.
Когда я никак не могу что-то решить, я бегу.
Когда я теряю вдохновение, смысл, равновесие, я бегу.
А иногда просто бегу, и все тут! - Уля Лутидзеhar citeretfor 2 år sidenновые нейроны способны образовываться в течение всей жизни, и в наибольшей степени нейрогенезу — процессу образования новых нейронов и их связей в мозгу — способствуют именно аэробные тренировки. Причем образуются нейроны в гиппокампе, области мозга, которая отвечает за процесс обучения и запоминания.
fb2epub
Træk og slip dine filer
(ikke mere end 5 ad gangen)