bookmate game
Bøger
Gitte Heidi Rasmussen

Den letteste vej til LCHF kuren

  • Betina Sejrhar citeretfor 7 år siden
    HAKKEBØF MED AVOCADOCREME & TOMATSALSA
    150 g hakket oksekød, 3-7%
    salt og friskkværnet peber
    1 tsk taco-krydderi
    1 moden avocado
    2 spsk græsk yoghurt
    3 tomater
    1 forårsløg
    1 grøn chili uden kerner
    friske korianderblade
    Form kødet til hakkebøf, krydr med taco-krydderi, salt og peber, og steg bøffen i 4 minutter på hver side.
    Mos/hak avocadokødet, og rør det sammen med yoghurt. Smag til med salt og peber.
    Skær tomaterne i mindre stykker, og bland med fintsnittet forårsløg og finthakket grøn chili.
    Drys salsaen med koriander, og server til kødet sammen med avocadocremen.
  • Laila Borup Sjøltovhar citeretfor 8 år siden
    BACON-CHEESE-MUFFINS

    1 skive bacon
  • Laila Borup Sjøltovhar citeretfor 8 år siden
    SPINATMUFFINS MED SKINKE
  • Laila Borup Sjøltovhar citeretfor 8 år siden
    PANDEKAGER MED MANDEL & YOGHURT
  • Laila Borup Sjøltovhar citeretfor 8 år siden
    KOKOSPANDEKAGER MED SYRNET FLØDE & BÆR
  • Laila Borup Sjøltovhar citeretfor 8 år siden
    CHAMPIGNON-KÅL MED CREMEFRAICHE
  • Laila Borup Sjøltovhar citeretfor 8 år siden
    AUBERGINE-SQUASH-LASAGNE
  • Laila Borup Sjøltovhar citeretfor 8 år siden
    KOKOSWOK MED MØRBRAD
  • Laila Borup Sjøltovhar citeretfor 8 år siden
    NORDISK STIR FRY-FRIKASSÉ
  • Laila Borup Sjøltovhar citeretfor 8 år siden
    BLOMKÅL-PORRE-SUPPE MED BACON
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)