Veštine upravljanja SVOJIM EMOCIJAMA I RAZUMEVANЈA EMOCIJA DRUGIH LЈUDI u poslu

Životni stav proizlazi iz naših uverenja. Ako naučimo sebe da u svemu vidimo dobrotu, ako naučimo sebe da u svemu vidimo lepotu, ako naučemo sebe da verujemo i nadamo se boljem, čak i kada realna situacija to ne potvrđuje, nalazićemo snage u sebi da nastavljamo svoj put i kada je najteže.

Treba se izdići iznad stanja u kojem živimo i realno sagledati pre svega ono što imamo, a tek onda ono što nemamo.

Svojim optimizmom i racionalnim posmatranjem životnih okolnosti ne dopuštamo strahu da vlada nama već mi vladamo strahom.

Žao mi je, ali ništa nije večno. Sve je vremenski limitirano, rađa se, raste, razvija i umire. Neka sve traje koliko traje, čemu se opterećivati tim slutnjama i kvariti dok traje i dok u tome uživamo. Važno je da se dogodilo. Biti svestan da ništa nije večno i uživati dok traje u svakom trenutku način je da se oslobodimo, izgradimo kvalitetne odnose sa drugim osobama i živimo u trenutku.

Raspoloženje je unutrašnje duboko emocionalno stanje koje daje ton i boju našoj percepciji, doživljaju sveta i sebe samog

Očistiti emocije znači mislima se vratiti u situaciju u kojoj smo bili povređeni, doživeti bol, priznati sebi šta osećamo u pravom značenju emocije, razmotriti uzroke ponašanja drugih u odnosu na nas i nas u odnosu na druge, prihvatiti uzroke i oprostiti.

Emocionalna inteligencija u poslu sadrži četiri domena (Goleman & Boyatzis, 2017): samosvesnost, samoupravljanje, socijalnu svest i upravljanje odnosima.

Ljudi koji imaju razvijen visok nivo emocionalne inteligencije uspevaju u različitim sferama života, srećni su i imaju dobre odnose sa drugim ljudima. Oni realno procenjuju i vrednuju sebe. Oni koriste svoje emocije i upravljaju njima, jasno i otvoreno govore o emocijama i znaju da obrazlože svoje emocije. Svesni su svojih vrlina i znaju da ih ističu na

. Zato je poželjno svako veče pre sna sabirati, nabrajati blagodeti koje imamo i biti zahvalan na njima.

Ljubomora je emocija koju osoba oseti zbog uverenja da nešto može izgubiti i povezana je sa nesigurnošću u sebe.