Выбираю бег!

Отличная книга. Наверное единственная интересная о беге среди которых я уже прочитал. Конечно за столько времени многое изменилось в методике, принципах тренировок. Но смысл всегда будет один! Спасибо автору, получил удовольствие и новый опыт.

Хорошая книга для начинающих бегунов для здоровья, кому не нужны марафоны или рекорды скорости. Есть методика, есть опыт. Мне понравилось. Основной принцип - бег без перегрузок, плавный переход от ходьбы к медленному бегу, увеличение нагрузок только после адаптации организма. Издание советское.

Крутая советская книжка, вся пропитана духом времени. Основной уклон на безопасности, много про ограничения, в том числе и для возрастных бегунов, что редко встретишь. Захотелось стать участником КЛБ)

Действительно хорошая книга о беге, написанная хорошим языком. Таких не хватает 👍🏻
Ещё бы более современные данные. Ну и, как много комментировали, все показатели сейчас можно получать из гаджетов очень быстро.

Хорошая книга,но конечно все цифры и расчеты в современном мире доступны в спортивных приложениях для мобильных устройств