Сумбурный сборник бессмысленных назиданий, противоречащих друг другу (типа: установите ритуалы и наслаждайтесь ими, например, утренней чашкой кофе; далее: избегайте рутины, если вы обычно пьёте кофе, то пейте чай). Весь этот винегрет пересыпан антинаучными заявлениями типа "бездействие приводит к снижению артериального давления" (а физическая активность, видимо, к повышению!) и ценными указаниями потрясающей полезности: "научитесь изящно говорить нет" (вжух! И вы научились!) и "сосредоточитесь на одном деле, для этого достаточно всего лишь отбросить отвлекающие мысли" (плохая новость для авторов пособий, учащих сосредоточиться хоть минут на 20). В общем, хорошо, что на bookmate не надо покупать книги отдельно, а то бы очень жаль было потраченных денег.
Пролистал. К сожалению, смысл сводится к тому, что минимализм — это хорошо. В вещах, в заботе о себе, в интеллектуальной жизни. Вся книга наполнена призывами в духе «выбросьте все ненужное». При этом минимум практики и ответов на вопрос где и как искать это ненужное. Короче, просто призывы и навязывание собственных предпочтений.
Какой-то компот из всего: здесь вам и про дамскую сумочку, и про энергию ци, и про чистку организма лимонами за 21 день. И еще куча всего с подачей в стиле нудных и навязчивых аффирмаций.