Por qué dormimos
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- Copyrightindehaver
- Bookwire
- Oprindeligt udgivet
- 2020
- Udgivelsesår
- 2020
- Forlag
- CAPITÁN SWING LIBROS
- Oversætter
- Begoña Merino
Vurderinger
- Jesús Verduzcohar delt en vurderingfor 4 år siden
💡LærerigUn libro de verdad recomendable, a veces la vida moderna nos hace creer que dormir es perder el tiempo, pero eso está a años luz de ser verdad.
- Cami.Lau31har delt en vurderingfor 11 dage siden
👎Spring denne overEstá de la puta mierda 🤮🤮🤮🤮🤮🤮 igual que mi ex
- b2239708969har delt en vurderingfor 2 år siden
La verdad que lo estoy leyendo y me gusta todo lo que habla y los significados de lo que estoy leyendo la verdad muy buen libro !!
Citater
- Marcoshar citeretfor 2 år siden
El alcohol es uno de los más poderosos supresores del sueño REM que conocemos - Alma Velarde Ruizhar citeretfor 5 år siden
la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha declarado una epidemia de pérdida de sueño en las naciones industrializadas.[2] - Mayra Marín Rosashar citeretfor 19 timer siden
Si realmente debes continuar, tras sopesar los riesgos mortales que puede implicar seguir conduciendo, sal de la carretera y descansa durante un rato. Haz una breve siesta (de veinte a treinta minutos). Cuando despiertes, no empieces a conducir enseguida. Sufrirás la inercia del sueño: la persistencia de los efectos del sueño en la vigilia. Espera otros veinte o treinta minutos y, si realmente debes continuar, tal vez después de tomar una taza de café, retoma la conducción. Has de tener en cuenta, sin embargo, que al cabo de poco necesitarás otra recarga de sueño y que tu rendimiento seguirá disminuyendo. Simplemente, no vale la pena correr el riesgo (de perder tu vida).
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