Abrázame fuerte

Si somos capaces de reconocer y aceptar las protestas por la separación y el alejamiento, la Polka de la Protesta es crucial para una relación sana. Si se quiere que un vínculo amoroso seguro permanezca fuerte y crezca, las parejas tienen que poder reparar los momentos de desconexión y evitar los habituales callejones sin salida al enfrentarse a ellos, las situaciones que habitualmente empeoran la desconexión destruyendo la confianza y la seguridad.

«Espera un momento. ¿Qué está pasando aquí? Nos estamos quedando atrapados en una pelea ridícula y nos estamos haciendo daño los dos.» Este es el primer paso para detener la Polka: reconocer la música.

Si no somos capaces de reconocer y aceptar nuestras propias necesidades de apego, es imposible enviar a otros el mensaje de que esas necesidades son «urgentes».

Si yo recurro a usted en busca de conexión emocional y usted responde intelectualmente a un problema, en vez de directamente a mí, a nivel de apego, yo experimentaré eso como una «no respuesta».

Si no se da la respuesta, le siguen el aislamiento «mortal», la pérdida y la indefensión.

Desde la perspectiva del apego, el problema, más que el conflicto o el control, es el distanciamiento emocional.

En todos los matrimonios hay momentos de protesta, pero cuando el vínculo básico es seguro, estos acontecimientos pueden ser superados o, incluso, servir de trampolín para reforzar la relación.

Muchos de nosotros nos encontramos atascados de la misma manera cuando no logramos encontrar un medio de sentirnos seguros con el otro. Tal como yo lo veo, usted es tan importante para Mia que no puede limitarse a esperar por usted o apartarse. Y usted se queda paralizado porque está tremendamente preocupado de que algo a ella le parezca «mal», la moleste y vuelva a alterar la relación.

Está logrando que les resulte imposible sentirse seguros estando juntos.

Está logrando que les resulte imposible sentirse seguros estando juntos.