Сергей Доброздравин

Сыроедение. Руководство для начинающих

Giv mig besked når bogen er tilgængelig
Denne bog er ikke tilgængelig i streaming pt. men du kan uploade din egen epub- eller fb2-fil og læse den sammen med dine andre bøger på Bookmate. Hvordan overfører jeg en bog?
  • Evgeniya Grishinahar citeretfor 8 år siden
    то же происходит? Поедая этот оливье, вы пытаетесь получить недостающие эмоции. Вам хочется этих эмоций, хочется праздника! А праздник — он в оливье. Значит, оливье должен быть в вас.
  • Evgeniya Grishinahar citeretfor 8 år siden
    На самом деле мы чаще всего едим не потому, что хотим есть, а потому, что скучаем.
  • Елизавета Баландинаhar citeretfor 2 år siden
    банан, немного меда и апельсиновый сок. Это очень энергетичный напиток, здорово заряжает.
  • Елизавета Баландинаhar citeretfor 2 år siden
    Выпивая кофе, мы получаем сильный удар по нашей нервной системе, ее стимуляцию, резкий приток какой-то энергии. Этот удар от чашки кофе подобен тому, что получится, когда вы спите ночью, а вас обливают ледяной водой, и вы вскакиваете. Примерно так же кофе влияет на нашу нервную систему.
  • Елизавета Баландинаhar citeretfor 2 år siden
    Принято считать, что человеку надо пить не менее двух литров воды в сутки. Это абсолютно верно для тех, кто питается традиционно: в той пище, которую они едят, воды практически нет, и нужно восполнить большое количество жидкости.
  • Елизавета Баландинаhar citeretfor 2 år siden
    Когда речь заходит о праноедении, то очень многие вспоминают о блокадном Ленинграде и спрашивают: если люди могут жить без еды, то почему же во время блокады было такое количество погибших от голода? Потому что если у тебя нет понимания, что ты можешь жить без еды, то ты без еды жить не можешь. Мысль никуда не денешь, и от этой мысли зависит, что с тобой будет. Это самый главный фактор, первоочередной.
  • Елизавета Баландинаhar citeretfor 2 år siden
    Самое главное — не смешивать между собой продукты, очень сильно отличающиеся по составу: белки, жиры и углеводы.
  • Елизавета Баландинаhar citeretfor 2 år siden
    новичку-сыроеду далеко не отступать от зоны комфорта, состоит в том, чтобы не количество вареной еды уменьшать, а количество сырой еды увеличивать. В итоге вы будете просто наедаться сырой пищей, а вареную вам уже не так сильно будет хотеться.
  • Елизавета Баландинаhar citeretfor 2 år siden
    человек должен засыпать тогда, когда темнеет — на это настроен и так устроен наш организм.
  • Елизавета Баландинаhar citeretfor 2 år siden
    Основной жор, как правило, наступает после шести часов вечера. Почему? Да потому, что по своей физиологии мы уже должны спать. Но мы сидим допоздна перед своими компьютерами, а этого ни в коем случае делать нельзя. По своей фи
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)