Изоляция и РПП: как вернуться без потерь
Denne bog er ikke tilgængelig i øjeblikket
57 trykte sider
- Copyrightindehaver
- Издательство «Эксмо»
Vurderinger
- Ада Королеваhar delt en vurderingfor 4 år siden
Книга не впечатлила . Брошурка одним словом .
- bozhencyahar delt en vurderingfor 4 år siden
👍Værd at læse💡Lærerig🎯LæseværdigОчень много нового , розрушенно множество стереотипов . Быстро , ясно и по делу
- @gluten._.morgenhar delt en vurderingfor 4 år siden
👍Værd at læse💡Lærerig🎯Læseværdig🚀OpslugendeПолезная книга, помогает расставить акценты по местам и обратить внимание к базовым потребностям – простым, но забытым.
Мне, действительно, стало легче и снизился градус тревоги, поняла, что порой слишком себя гоняю, а надо любить, принимать и заботиться.
Citater
- Daryahar citeretfor 4 år siden
Ребенок, выросший в любви, научается заботиться о себе благодаря тому, что сначала заботятся о нем - b7858683300har citeretfor 4 år siden
Забота о себе – это простые, не гламурные вещи.
Уложить себя спать вовремя, отобрав телефон.
Накормить свежей, вкусной, питающей едой.
Отправить себя на прогулку или тренировку.
Даже сходить в туалет по первому позыву – уже забота - Юлия Пташинскаяhar citeretfor 4 år siden
КАК НЕ ЗАЕДАТЬ ТРЕВОГУ?
Для начала нужно принять мужественное решение с ней встретиться. Большинство людей привычно боятся своих негативных эмоций. Боятся, что они их не переживут. Это не так – негативные эмоции неприятны, но переносимы. Вы не обязаны ощущать всепоглощающее счастье 365 дней в году – даже крутые инста-блогеры иногда плачут (правда-правда, я сама видела).
fb2epub
Træk og slip dine filer
(ikke mere end 5 ad gangen)