bookmate game
ru
Роб Слимейкер,Рэй Браунинг

Серьезные тренировки для спортсменов на выносливость

Giv mig besked når bogen er tilgængelig
Denne bog er ikke tilgængelig i streaming pt. men du kan uploade din egen epub- eller fb2-fil og læse den sammen med dine andre bøger på Bookmate. Hvordan overfører jeg en bog?
Denne bog er ikke tilgængelig i øjeblikket
378 trykte sider
Har du allerede læst den? Hvad synes du om den?
👍👎

Vurderinger

  • zyzzhar delt en vurderingfor 8 år siden
    👍Værd at læse
    💡Lærerig

Citater

  • Vladimir Bezrukovhar citeretfor 10 år siden
    Помните, что на каждом этапе подготовки от количества и типа выполняемых
    упражнений будет зависеть степень подготовленности вашего организма к
    соревнованиям. От физиологического воздействия каждой тренировочной
    интенсивности будет зависеть объем каждого тренировочного компонента в том или
    ином тренировочном цикле. Например, низкоинтенсивные сверхдистанционные
    тренировки наиболее эффективны, если их интенсивность находится между 55 и
    65% от МПК. При данной интенсивности происходит совершенствование аэробных
    путей энергообеспечения, увеличивается плотность капилляров в мышечных тканях, повышается активность окислительных ферментов, возрастает количество
    митохондрий, улучшается мобилизация и
  • Татьяна Ивановаhar citeretfor 9 år siden
    опыта, научных изысканий, накопленных практических знаний и инновационных
    идей в основательный структурированный план.
  • Татьяна Ивановаhar citeretfor 9 år siden
    Систематическое планирование
    является эффективным и объективным методом объединения богатства личного

På boghylderne

fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)