Как есть меньше: 20 простых способов и советов
8 trykte sider
- Copyrightindehaver
- Издательские решения
- Oprindeligt udgivet
- 2019
- Udgivelsesår
- 2019
- Forlag
- Издательские решения
Vurderinger
- Дарья Гуртовенкоhar delt en vurderingfor 5 år siden
👎Spring denne overОлоло, как страшно есть.
Честно говоря, меня задолбали за мою жизнь советы не использовать соус и не разговаривать за едой, а то вдруг съешь больше.
Нет, не съешь - сигнал о насыщении придёт до того, как тарелка опустеет, если половину времени проведёшь в хорошей дружеской беседе.
Нет, не съешь - просто не надо заливать всё майонезом, есть много других соусов, и национальные кухни некоторых стран на них буквально базируются.
Короче, "книга" - шлак.
Кушайте аккуратно и постарайтесь просто не доедать, если не хочется, вот и всё. - Регина Некрасоваhar delt en vurderingfor 5 år siden
👍Værd at læseВ принципе все кратко и понятно, кто сидит на диете, хорошие советы
- Таисия Соломатоваhar delt en vurderingfor 5 år siden
👍Værd at læseКоротко и ясно
Citater
- b5756238632har citeretfor 3 år siden
старайтесь есть медленно, тщательно пережевывая пищу и наслаждаясь едой. - b5756238632har citeretfor 3 år sidenЯ всегда держу при себе один-два куска казинаков на случай, если не могу позволить себе полноценный прием пищи или закуску
- b5756238632har citeretfor 3 år sidenИспользуйте тарелку маленьких размеров — вам будет казаться, что еды больше, и это позволит вам обойтись меньшей порцией! Это правда. Попробуйте!
fb2epub
Træk og slip dine filer
(ikke mere end 5 ad gangen)