bookmate game
Джейн Бурка,Ленора Юень

Прокрастинация: почему мы все откладываем на потом и как с этим бороться прямо сейчас

Giv mig besked når bogen er tilgængelig
Denne bog er ikke tilgængelig i streaming pt. men du kan uploade din egen epub- eller fb2-fil og læse den sammen med dine andre bøger på Bookmate. Hvordan overfører jeg en bog?
Рациональное, эффективное и понятное руководство для каждого, кто хочет перестать откладывать дела на потом. Прочтите его сегодня же! Если у вас есть привычка отодвигать решение важных вопросов и текущих задач на завтра, на следующую неделю, на последний день перед дедлайном, значит, вы истинный прокрастинатор. Но раз вы обратили внимание на эту книгу, то уже понимаете все минусы ситуации и намерены с ней бороться. Это полностью обновленное издание классической инструкции по пониманию и решению одной из самых распространенных поведенческих проблем написано на основе практических семинаров и огромного опыта консультаций. Психологи Джейн Бурка и Ленора Юэнь предлагают тактичный, проницательный и местами ироничный взгляд на прокрастинацию — явление, которое затрагивает абсолютно всех: студентов и ученых, офисных работников и директоров, домохозяек и продавцов. Определяя и анализируя причины, по которым мы затягиваем выполнение задач (страх перед неудачей или расставанием, боязнь потерять контроль или просто вредная привычка), а также учитывая нейробиологию человеческого мозга, книга закладывает важный фундамент для понимания подобного поведения и объясняет, как мы можем начать действовать по-новому. Авторы составили реально работающую программу борьбы с прокрастинацией путем достижения целей, управления временем, привлечения поддержки, избавления от стресса и дают полезные подсказки, как жить и работать рядом с другими окружающими вас прокрастинаторами. Обязательно для прочтения всеми, кто хочет навести порядок в хаосе прокрастинации, который сам же и создал. — Реджина Лидс, писатель
Denne bog er ikke tilgængelig i øjeblikket
407 trykte sider
Har du allerede læst den? Hvad synes du om den?
👍👎

Vurderinger

  • Yevgeny Miroshnikovhar delt en vurderingfor 3 år siden

    Вроде хорошая книга, полезная. Почитаю её попозже.

  • b1388004528har delt en vurderingfor 3 år siden
    👍Værd at læse
    💡Lærerig

    Вдруг поняла, что часто откладывала дела потому что у меня была связь с результатом и моей условно говоря гениальностью. Легче не сделать и сослаться на то что не хватило времени, чем сделать плохо и понять что не такой уж ты и специалист 🤔

  • Станислав Шапошниковhar delt en vurderingfor 3 år siden
    👍Værd at læse

    Много полезных советов и упражнений.

Citater

  • Вадим Ошурhar citeretfor 3 år siden
    Нужно преодолевать страх перед неудачей. Нужно разбивать большую цель на маленькие. Нужно ценить свое время: оно только ваше и ничье более. Нужно пользоваться наградами за успехи, которых вы достигли на пути к цели
  • Алинаhar citeretfor 2 år siden
    Затягивая со своей профессиональной работой, Дэвид уходит от проверки своего потенциала.
  • Алинаhar citeretfor 2 år siden
    я почти все свое время тратил на мысли о том, как стать великим, и совсем мало — на саму работу».

På boghylderne

fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)