bookmate game
Дэйл Бредесен

Нестареющий мозг

Giv mig besked når bogen er tilgængelig
Denne bog er ikke tilgængelig i streaming pt. men du kan uploade din egen epub- eller fb2-fil og læse den sammen med dine andre bøger på Bookmate. Hvordan overfører jeg en bog?
Многие из нас знают кого-то, кто пережил рак. Но до настоящего времени мы не знали никого, кто бы смог пережить болезнь Альцгеймера. Долгие годы снижение когнитивных навыков рассматривалось как необратимый процесс. Но в 2017 году группа ученых во главе с доктором Бредесеном произвела революцию в мире медицины, создав протокол ReCODE.
Denne bog er ikke tilgængelig i øjeblikket
316 trykte sider
Copyrightindehaver
Издательство «Эксмо»
Har du allerede læst den? Hvad synes du om den?
👍👎

Vurderinger

  • Yulia Alexandrovahar delt en vurderingfor 5 år siden
    👍Værd at læse
    💡Lærerig
    🎯Læseværdig

    Хочется верить, что системный подход, предлагаемый автором, найдет отклик в доказательной медицине. Было интересно и познавательно читать, но немного сложновато из-за обилия медицинских терминов.

  • Irina Zhdanhar delt en vurderingfor 4 år siden
    👍Værd at læse

    Очень полезная книга, со множеством ссылок и рекомендаций.

  • Missis Bookshar delt en vurderingfor 6 år siden
    👍Værd at læse

    Очень интересная тема

Citater

  • Ольгаhar citeretfor 4 år siden
    Слышали новость? Сидячий образ жизни и курение одинаково вредны! Мы все время сидим: за компьютером, в классе, в кинотеатре, в машине, на встречах, на диване, когда смотрим телевизор или играем в игры на телефоне. Таким манером мы досидим до смерти! Исследования показывают, что долгое сидение влияет не только на физическое (в особенности сердечно-сосудистое), но и на когнитивное здоровье. Спорт полезен для вашего мозга тем, что:

    1. Снижает инсулинорезистентность, которая, как вы уже знаете, способствует развитию болезни Альцгеймера.

    2. Усиливает кетоз, который (среди прочего) стимулирует синтез НТФМ, поддерживающего развитие нейронов.

    3. Увеличивает размер гиппокампа, отвечающего за память. Именно этот отдел головного мозга атрофируется при болезни Альцгеймера.

    4. Улучшает сосудистую функцию, которая лежит в основе нейронного и синаптического здоровья.

    5. Снижает стресс – источник воспаления, приводящий к развитию болезни Альцгеймера.

    6. Нормализует сон, еще один фактор когнитивного здоровья.

    7. Повышает выживаемость новых нейронов, которые образуются в головном мозге в процессе нейрогенеза.

    8. Улучшает настроение.
  • Yulia Alexandrovahar citeretfor 5 år siden
    советует отдавать предпочтением таким производителям, как Banyan, Gaia Herbs, Metagenics и Natura Health Products.
  • Іринаhar citeretfor 4 år siden
    который вырабатывает опасные для мозга адипокины

På boghylderne

fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)