bookmate game
Василий Генералов

КетоДиета. Есть жир можно

Giv mig besked når bogen er tilgængelig
Denne bog er ikke tilgængelig i streaming pt. men du kan uploade din egen epub- eller fb2-fil og læse den sammen med dine andre bøger på Bookmate. Hvordan overfører jeg en bog?
Василий Генералов — врач-невролог, эпилептолог, доктор медицинских наук, один из ведущих специалистов по введению кетогенной диеты при различных заболеваниях и патологиях. Генералов не боится расширять арсенал методов и подходов в лечении пациентов и ломать сложившиеся стереотипы и алгоритмы терапии. Это звучит революционно, но факт остается фактом — чтобы избавиться от лишнего веса, повысить качество жизни и улучшить самочувствие, нужно есть… жир! В своей книге Василий Генералов подробно рассматривает механизмы обмена веществ, анализирует причины появления различных недомоганий и прогрессирующего повышения веса. Интересно, что, рассказывая о принципах кетопитания, автор делится и личным опытом: довольно долго он безуспешно пытался похудеть с помощью рекомендаций классической диетологии. Через несколько лет неудачных экспериментов Василий Генералов опробовал на себе, а затем модифицировал и включил в свою практику рацион питания, который оказался прост и исключительно эффективен: сам доктор и его пациенты находятся в отличной форме благодаря употреблению жира. Такое питание называется кетодиета, а стиль жизни, который пропагандирует автор, — ketolifestyle. В книге наглядно и логично описаны биохимические обоснования действенности кеторациона. «Кетодиета. Есть жир можно!» — не просто сотни страниц, это настоящий мотиватор, руководство к действию, настольное пособие и сборник рецептов. Читайте, полноценно питайтесь и худейте. У вас обязательно получится. Ketolifestyle.
Denne bog er ikke tilgængelig i øjeblikket
215 trykte sider
Copyrightindehaver
Издательство АСТ
Har du allerede læst den? Hvad synes du om den?
👍👎

Vurderinger

  • Ольга Володинаhar delt en vurderingfor 4 år siden

    Научно-популярно, мало практических советов, но начинать на таком багаже опасно, надо еще что-то читать

  • Ksenia Nikiforovahar delt en vurderingfor 4 år siden
    👍Værd at læse

  • Анастасия Кочетковаhar delt en vurderingfor 4 år siden
    👍Værd at læse
    💡Lærerig
    🎯Læseværdig

Citater

  • Юля Рабчановаhar citeretfor 2 år siden
    Кетолепешки (тортильяс, лаваш)
  • Юля Рабчановаhar citeretfor 2 år siden
    Шоколадный мусс из авокадо
  • Юля Рабчановаhar citeretfor 2 år siden
    Салат из печени трески с авокадо

På boghylderne

fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)