bookmate game
Bøger
Bjarne Stigsby

Spis dig fra diabetes

338 trykte sider
Copyrightindehaver
Politikens Forlag
Oprindeligt udgivet
2015
Udgivelsesår
2015
Har du allerede læst den? Hvad synes du om den?
👍👎

Citater

  • Michaelhar citeretfor 2 år siden
    Med hensyn til fedtstoffer er balancen mellem omega-3-fedtsyrer (fx fiskeolie) og omega-6 vigtig. Det står der en del om i bogen Spis dig rask, og der henvises til denne bog.
  • Michaelhar citeretfor 2 år siden
    Man har fundet ud af, at det bedste mål for hjerte-kar-sygdoms-risiko er TG divideret med HDL, og det forhold skal helst være mindre end 1. Forskning har vist, at højt insulin påvirker leveren, så den øger TG og sænker HDL. Højt insulin giver ”skæve” kolesteroltal
  • Bo Jensenhar citeretfor 5 år siden
    Kcal pr. person: 329
    Pizza petto di tacchino
    4 skiver Wasa Sport+
    1 lille dåse (70 g) koncentreret tomatpuré
    100 g skæreost 30+
    100 g kalkunbryst 3 %
    1 tomat i skiver
    Total kcal: 724
    Kcal pr. person: 362
    Pizza manzo
    4 skiver Wasa Sport+
    1 lille dåse (70 g) koncentreret tomatpuré
    100 g skæreost 30+
    70 g roastbeef
    10 g bacontern, kan evt. steges forinden
    Total kcal: 664
    Kcal pr. person: 332

På boghylderne

fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)