Mæt og slank med LCHF
- Eva Hanberg Therkildsenhar citeretfor 5 år siden
Det lave indhold af kulhydrater i kosten giver et lavt niveau af insulin i blodet. Derved skifter kroppen motor og begynder at forbrænde fedt fremfor at lagre det. Når kroppen kører på fedt, kan den tage fra kroppens fedtlagre uden først at skulle stille motoren om - Helle Guldhammer Hellesenhar citeretfor 4 år siden
Pulled Pork burger
MED COLESLAW - Helle Guldhammer Hellesenhar citeretfor 4 år sidenTANDOORIKYLLING
MED MYNTEDIP OG SPICY KÅLSALAT - Helle Guldhammer Hellesenhar citeretfor 4 år sidenCREMET INGEFÆR-LIME KYLLING
MED STICKY KOKOSRIS - Helle Guldhammer Hellesenhar citeretfor 4 år sidenSESAMMARINEREDE KYLLINGELÅR
MED GRØNTSAGSSPAGHETTI - Helle Guldhammer Hellesenhar citeretfor 4 år sidenFISKEFRIKADELLER
MED TARTARSOVS, SMØRSTEGT GRØNKÅL OG SELLERIFRITTER - Michael Johnny Nielsenhar citeretfor 4 år siden
AVOKADO
MED REJESALAT - Michael Johnny Nielsenhar citeretfor 4 år sidenostepaneret omelet
MED AVOKADO OG AGURKESALSA - Peterhar citeretfor 4 år siden
2-3 tsk loppefrøskaller
1 tsk bagepulver
1 tsk salt - Eva Hanberg Therkildsenhar citeretfor 5 år sidenNATURLIG FASTE En anden tilgang til faste er såkaldt naturlig faste, som er den model, der personligt passer mig bedst. Her er ingen regler, der skal overholdes med hverken spisevinduer eller kaloriereduktion, her spiser du i stedet efter din naturlige appetit. Den kaldes også: Eat WHEN (When Hunger Ensues Naturally)– altså når sulten opstår naturligt
fb2epub
Træk og slip dine filer
(ikke mere end 5 ad gangen)