Vi bruger cookies til at forbedre Bookmate-webstedsoplevelsen og vores anbefalinger.
For at få mere at vide, skal du læse vores cookiepolitik.
Accepter alle cookies
Cookie-indstillinger
Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач, Джон Кабат-Зинн, Марк Уильямс, Зиндел Сигал, Джон Тисдейл
ru
Bøger
Джон Кабат-Зинн,Марк Уильямс,Зиндел Сигал,Джон Тисдейл

Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач

Депрессия делает жизнь бессмысленной. Краски тускнеют, вкусы притупляются, радость уходит. Самыми сильными чувствами становятся стыд и отчаяние. В этой книге четыре мировых лидера по борьбе с депрессией расскажут вам как не допустить к себе уныние, тоску и неудачи. С ее помощью вы:
— научитесь владеть своими эмоциями,
— узнаете, как обойти привычки, приводящие к отчаянию;
— остановите самообвинения;
— вернете яркие краски своему миру.
mere
315 trykte sider
Copyrightindehaver
Bookwire
Oprindeligt udgivet
2024
Udgivelsesår
2024
Har du allerede læst den? Hvad synes du om den?
👍👎
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)