Мозг: краткое руководство. Все, что вам нужно знать для повышения эффективности и снижения стресса

Очень рекомендую. Простым языком донесена важность заботы о мозге, и его прокачке. Здесь есть даже описание того как еда влияет на мозг, не говоря уже о физических упражнениях. Нужно читать всем. И чем раньше, тем лучше. Вообще я бы даже внёс в обязательную школьную программу, вместо той чуши, что там преподаётся сейчас.

Вряд ли можно узнать что-то принципиально новое, но не будет лишним освежить знания. Легкое чтиво перед сном.