Таинственные миры гномов, русалок, фей, драконов

5. Пятая чакра — Вишудха, голубого цвета, в районе яремной впадины. Это стихия эфир, вопросы общения, самовыражение, творческий потенциал, гармония. Мантра ХАМ.

Мудра — большой и указательный палец в кольцо, стихия эфир, вопросы общения и коммуникабельности. «Я ЕСМЬ ТВОРЧЕСТВО» (или «гармония, коммуникабельность и творчество»).

6. Шестая чакра — Аджна, цвета индиго, область между бровями, в районе третьего глаза. Мудра и мантра как у Вишудхи. Вопросы мышления и мудрости, ясновидения и считывания информации, интуиция, умственное функционирование, высший уровень осознания, экстрасенсорные способности.

«Я ЕСМЬ МУДРОСТЬ» (или «мудрость, ясновидение, яснознание, миропонимание всех планов бытия» и всё, что сами хотите в этой области).

7. Седьмая чакра — Сахасрара, фиолетового цвета, над макушкой. Мантра ОМ. Стихия — Космос, это наша связь с космосом, полное освобождение, нирвана (в буддизме).

Практика по чакрам «Я ЕСМЬ СВЕТ»

Эта практика нам очень нравилась, и называлась «Я ЕСМЬ СВЕТ». Это работа с чакрами, концентрируемая на физиологических расположениях этих чакр. Мы тогда ещё не подозревали, какой мощный потенциал в такой с виду простенькой практике.

В переводе с санскрита слово «чакра» обозначает «круг», «колесо», «диск», а в йогических практиках это слово переводится как «вихрь». А на понятийном уровне чакры — это водовороты энергии в наших телах.

1. Вначале концентрируемся на первой чакре, область копчика. Это Муладхара, огненно-красного цвета, стихия земли, связь с землей, физическое выживание, безопасность, здоровье, инстинкт продолжения рода. Мантра ЛАМ.

Руки складываем в мудру — в кольцо большой палец и мизинец. И, ритмично сжимая и разжимая интимные мышцы (для мужчин — мышцы простаты), повторяем «Я ЕСМЬ СИЛА» столько сколько хотите. Мы повторяли минут по 10. Хотя нижние чакры, более тяжёлые по вибрациям, и требуют больше времени, чем высокочастотные верхние.

2. Затем концентрируемся на второй чакре, в районе мочевого пузыря и половых органов. Это Свадхистана, оранжевого цвета. Это стихия воды, вопросы секса и богатства, эмоции, жизнерадостность, спонтанность, желания, удовольствия. Мантра ВАМ.

Руки складываем в мудру — в кольцо большой и безымянный палец, и повторяем «Я ЕСМЬ БОГАТСТВО» (или «богатство и сексуальность», «сверхсексуальность и сексапильность» — кому как нравится).

3. Третья чакра, с которой работаем — Манипура, жёлтого цвета, в районе солнечного сплетения. Стихия — огонь, вопросы воли и харизмы, власть, контроль, свобода, карьера, уверенность, проницательность, ум. Мантра РАМ

Складываем мудру — большой палец внутри кулака, и повторяем «Я ЕСМЬ ВОЛЯ» (или «воля и успех», «воля, харизма, власть, успех»).

4. Четвёртая чакра — Анахата, зелёного цвета, в районе сердца. Мантра — ЙЯМ. Стихия — воздух, божественнная безусловная любовь, преданность, сострадание, радость, доброта.

Складываем мудру — большой и средний палец в кольцо и повторяем «Я ЕСМЬ ЛЮБОВЬ» («любовь, умиротворение, божественная благодать»).