bookmate game
ru
Надежда Калачева

Как начать бегать?

Giv mig besked når bogen er tilgængelig
Denne bog er ikke tilgængelig i streaming pt. men du kan uploade din egen epub- eller fb2-fil og læse den sammen med dine andre bøger på Bookmate. Hvordan overfører jeg en bog?
Denne bog er ikke tilgængelig i øjeblikket
346 trykte sider
Har du allerede læst den? Hvad synes du om den?
👍👎

Citater

  • Vitalina Buninahar citeretfor 4 år siden
    Терпение и постепенность. Напрягайтесь, но не слишком сильно. Учитесь. Бегайте в удовольствие.
  • Kathar citeretfor 9 år siden
    Красивое тело - это образ жизни и образ мысли.
  • Kathar citeretfor 9 år siden
    Миф:
    НЕЛЬЗЯ ПОБОРОТЬ ГЕНЫ.

    Правда:
    Да, некоторые люди имеют более медленный метаболизм. Некоторые набирают вес в определенных зонах. Даже зная это, ученые с уверенностью утверждают, что стать худым может каждый. Вы можете перехитрить гены и поддерживать здоровый вес. В 2009 году в Финляндии опубликовали исследование в международном журнале International Journa lof Obesity. Они проследили за 16 парами близнецов одинакового пола в течении нескольких десятилетий и обнаружили, что те близнецы, которые вели более активный образ жизни в течение 32 лет набрали на 50% меньше жира в области живота, чем их родные братья/сестры. Вывод - бегая и занимаясь упражнениями регулярно, вы сможете побороть внешний вид ваших родителей.

På boghylderne

fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)