ru
Bøger
Бакари Сиссако

Йога. 7 минут в день

  • b5020667921har citeretfor 2 år siden
    РАЗМИНКА

    30 секунд на упражнение / 3 подхода

    1 Растяжка спины
    Из положения на четвереньках опустите ягодицы на пятки. Руки вытяните вперед на всю длину.
    Обязательная разминка: соблюдайте ее продолжительность!
    ТРЕНИРОВКА

    ДЛИТЕЛЬНОСТЬ 30 секунд на
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)