SøgBibliotek
Mere ▼
BoghylderIndløs rabatkode
bookmate game
7 dage gratis
da
en
Hent appen:
iOS
·
Android
Loretta Graziano Breuning

Habits of a Happy Brain

Giv mig besked når bogen er tilgængelig
Vurdering
Føj til hylde
Har allerede læst
Rapportér en fejl i denne bog
Denne bog er ikke tilgængelig i streaming pt. men du kan uploade din egen epub- eller fb2-fil og læse den sammen med dine andre bøger på Bookmate. Hvordan overfører jeg en bog?
Søg på Google
A revolutionary approach to enhancing your happiness level!
Get ready to boost your happiness in just 45 days! Habits of a Happy Brain shows you how to retrain your brain to turn on the chemicals that make you happy. Each page offers simple activities that help you understand the roles of your “happy chemicals”—serotonin, dopamine, oxytocin, and endorphin. You'll also learn how to build new habits by rerouting the electricity in your brain to flow down a new pathway, making it even easier to trigger these happy chemicals and increase feelings of satisfaction when you need them most. Filled with dozens of exercises that will help your reprogram your brain, Habits of a Happy Brain shows you how to live a happier, healthier life!
Denne bog er ikke tilgængelig i øjeblikket
221 trykte sider

Lignende bøgerAlle

Har du allerede læst den? Hvad synes du om den?
👍👎

Vurderinger

  • Vitalyhar delt en vurderingfor 5 år siden
    💡Lærerig

    Great read, worth checking again I a while.
    The best biological explanation of people's motivation, desires and happiness. 👍

    • 2 synes godt om
    • Synes godt om
    • Kommentar
    • Rapportér dette

Citater

  • popuasikhar citeretfor 5 måneder siden
    FOUR HAPPY CHEMICALS
    Dopamine: the joy of finding what you seek

    Endorphin: the oblivion that masks pain

    Oxytocin: the comfort of social alliances

    Serotonin: the security of social importance
      • Synes godt om
      • Kommentar
      • Rapportér dette
    • popuasikhar citeretfor 5 måneder siden
      Each happy chemical triggers a different good feeling:

      Dopamine produces the joy of finding things that meet your needs—the “Eureka! I got it!” feeling.
      Endorphin produces oblivion that masks pain—often called euphoria.
      Oxytocin produces the feeling of being safe with others—now called bonding.
      Serotonin produces the feeling of being respected by others—pride.
        • Synes godt om
        • Kommentar
        • Rapportér dette
      • popuasikhar citeretfor 5 måneder siden
        You can end up overdoing a happy habit to the point of unhappiness.
          • Synes godt om
          • Kommentar
          • Rapportér dette

        På boghylderne

        Giv et bibliotek i stedet for blot én bog.Giv et Bookmate-abonnement →
        fb2epub
        Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)