bookmate game
Suzy Wengel

Sense for hele familien

Giv mig besked når bogen er tilgængelig
Denne bog er ikke tilgængelig i streaming pt. men du kan uploade din egen epub- eller fb2-fil og læse den sammen med dine andre bøger på Bookmate. Hvordan overfører jeg en bog?
Familiens spisevaner kan få taljemålet til at ekspandere hos både de voksne og børnene. Når kursen skal ændres, skal det være et fælles projekt for hele familien — med mor og far i spidsen.

Nu kommer bogen, der gør det let for hele familien at lægge hverdagens rutiner om, så alle kommer til at spise sundere og mere slankende. Uden løftede pegefingre — og uden at gå på kompromis med hyggen. Suzy Wengel, der har hjulpet tusindvis af danskere til varigt vægttab med Sense-metoden, imødekommer hermed et kæmpestort ønske om en guide til, hvordan man gør Sense-principperne til et fælles familieprojekt.

I Sense for hele familien lancerer Suzy sit helt nye ’spisevanetræ’, der kan motivere både børn og voksne til små, sunde og overkommelige ændringer i hverdagen. Du kan også møde familier, der har formået at vende skuden og nå ned på deres normalvægt — og bedyrer, at det slet ikke er så svært, når man står sammen om det.

I samarbejde med en erfaren psykolog giver Suzy gode råd til, hvordan man taler om vægt med sine børn uden at ødelægge deres selvtillid eller give dem spiseforstyrrelser. Bogen foreslår desuden et enkelt sæt madregler, børnene skal følge i skolen, sammen med vennerne og i andre sammenhænge, hvor de ikke har far og mor omkring sig. Bogen, der sigter på familier med børn fra skolealderen og op til 17 år, rummer 60 nemme madopskrifter, der matcher både børns og voksnes behov.
Denne bog er ikke tilgængelig i øjeblikket
317 trykte sider
Copyrightindehaver
Politikens Forlag
Oprindeligt udgivet
2018
Udgivelsesår
2018
Har du allerede læst den? Hvad synes du om den?
👍👎

Vurderinger

  • Helle Kruse Christiansenhar delt en vurderingfor 3 år siden
    👍Værd at læse

    Spændende opskrifter

  • Henrik Hilding Petersenhar delt en vurderingfor 2 år siden
    👍Værd at læse

  • Kirsten Marie Nørgaard Lethhar delt en vurderingfor 3 år siden
    👍Værd at læse

Citater

  • Joan Venneberghar citeretfor 6 år siden
    små pitabrød, fuldkorn
    1 æggehvide
    1 spsk. oregano
    1 nip salt
    KYLLING:
    1 tsk. olie
    600 g kyllingebryst i tern
    4 spsk. barbecuesauce
    1,5 dl minimælk
    1,5 dl fløde
  • Susana Andersenhar citeretfor 4 år siden
    ”Når jeg kom hjem fra skole, spiste jeg en masse franskbrødsmadder med Nutella ...
  • lecharthar citeretfor 5 år siden
    Trøstespisning bliver en vane og dermed en måde at håndtere svære følelser på. Derfor er det også en vane, som er vigtig at bryde.

På boghylderne

fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)