Екатерина Рухленко

Режим ребенка 0—12 месяцев. Наладить и спать

  • Іра Пустовітhar citeretfor 2 år siden
    Обычно не требуется будить ребенка покушать, если ночью он начал спать длинный интервал, так как это естественное удлинение сна
  • Іра Пустовітhar citeretfor 2 år siden
    Ближе к трем месяцам запишите структуру дня и ночи вашего ребенка на протяжении пяти дней. Сравните картину с желаемым и рекомендованным режимом
  • Іра Пустовітhar citeretfor 2 år siden
    Совместный сон также помогает
  • Іра Пустовітhar citeretfor 2 år siden
    Достаточная подверженность натуральному солнечному свету с утра и днем.
  • Іра Пустовітhar citeretfor 2 år siden
    Ночью должна быть снижена активность
  • Іра Пустовітhar citeretfor 2 år siden
    Что делать в первые месяцы?

    — Ночью должно быть абсолютно темно
  • Іра Пустовітhar citeretfor 2 år siden
    Ваша основная задача: настроить ритм ребенка. Что значит настроить? К трем — четырем месяцам организм должен четко понимать разницу между ночью и днем. Должна удлиниться продолжительность ночного и сократиться продолжительность дневного сна. Ближе к четырем месяцам должна появиться четкая структура: день — ночь. Если этого не произошло, то можно столкнуться с проблемой «перепутал день и ночь». Ритм ребенка начинает структурироваться вокруг местного времени уже с первого дня после рождения. Основные сигналы для настройки ритма: свет, кормления и уровень активности вокруг
  • Іра Пустовітhar citeretfor 2 år siden
    Младенцы могут уснуть всегда и везде: в шуме, в движении. Но при этом достаточно легко просыпаются: связано это с тем, что 50% времени они проводят в «активной» фазе сна. В первые месяцы жизни отсутствует глубокая фаза сна в том виде, в котором она присутствует у взрослых
  • Іра Пустовітhar citeretfor 2 år siden
    Поэтому сразу же, как вы понимаете, что ребенок устал:

    — Снизьте уровень активности и сенсорной стимуляции (шум, свет и так далее).

    — Начинайте ритуал укладывания на сон.
  • Іра Пустовітhar citeretfor 2 år siden
    Признаки усталости у детей от четырех месяцев до 1 года:

    — Становится неуклюжим, падает на ровном месте, не может скоординировать движения

    — Капризничает по любому поводу

    — Требует постоянного внимания

    — Плачет

    — Цепляется за маму, прячет лицо в грудь, плечо

    — Отказывается от еды

    — Трет глаза

    — Зевает

    — Теряет интерес к игрушкам
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)