Дневник курильщицы. Еще один легкий способ бросить курить

ситуацией. Когда подобные изменения

Между прочим, человеческий мозг устроен таким образом, что бескорыстная помощь другим активирует в нем зоны, которые отвечают за состояние счастья.

нужно ему подробно описать, почему там, куда я хочу прийти, мне будет значительно лучше, чем там, где я есть на данный момент. Если этого не сделать, то оно заблокирует ваше благое намерение бросить наконец-то курить: Бессознательное — враг перемен номер один.

Беда в том, что улица под названием «Потом» ведет в страну под названием «Никогда».

необходимо время от времени концентрироваться на том, чем вы занимаетесь в данный момент.

Включить инстинкт самосохранения

здоровый дух делает тело здоровым.

Устройтесь поудобнее, закройте глаза. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Повторите у себя в голове фразу: «Я не это тело, я даже не этот разум». Если делать это довольно долго, то наступает умиротворение, а на поверхности психики появляется наше вечное настоящее Я.

вы курите для того, чтобы сократить срок своего пребывания на Земле, то есть шансы, что, бросив курить осознанно, вы одновременно откажетесь и от трагического скрипта.

Нужно было срочно с этим что-то решать, и для начала я решила разобраться в причинах моего неуважительного отношения к жизни.