bookmate game
Павел Федоренко Анастасия Бубнова

Настройки для ума. Как избавиться от страданий и обрести душевное спокойствие

Книга, написанная в соавторстве двух замечательных специалистов по работе с мышлением и эмоциями. Павел Федоренко и Анастасия Бубнова подробно и доступно рассказывают о природе всех отрицательных эмоций, о методах контроля над ними, о способах трансформации и работе с мышлением. Книга поможет абсолютно каждому изменить жизнь к лучшему. Благодаря навыкам гибкого мышления, разработка которых подробно описана в книге, вы сможете избавиться от обиды, гнева, стыда, вины и тревоги, обретете гармонию и научитесь достигать своих целей. Это практическое пособие по настройке ума: выполнение упражнений и заданий научит вас быть самому себе психологом и детально разбираться в своем внутреннем мире. Эта книга станет вашим помощником не только на пути к саморазвитию и поиску ориентиров в жизни, но и в первых шагах по работе с характером, даст вам те знания и умения, которые необходимы человеку для спокойной и гармоничной жизни.
243 trykte sider
Copyrightindehaver
Bookwire
Oprindeligt udgivet
2024
Udgivelsesår
2024
Forlag
АСТ
Har du allerede læst den? Hvad synes du om den?
👍👎

Vurderinger

  • b7950845999har delt en vurderingfor 4 år siden
    👍Værd at læse
    🔮Overraskende
    💡Lærerig
    🎯Læseværdig

  • Ольга Марковаhar delt en vurderingfor 4 år siden
    👍Værd at læse

  • Светлана Березинецhar delt en vurderingfor 5 år siden
    👍Værd at læse

Citater

  • Leyla Benshushahar citeretfor 4 år siden
    Шаг первый: определение ситуации
  • Leyla Benshushahar citeretfor 4 år siden
    На промежуточном уровне можно обнаружить очень много искаженных требований к себе или к людям, верований в определенные законы и правила, которые на самом деле далеко не всегда актуальны и адекватны, если проводить сверку с реальностью.
  • Leyla Benshushahar citeretfor 4 år siden
    Поляризованное мышление
    Вы различаете только крайние характеристики: черное и белое, хорошее и плохое. При этой когнитивной ошибке происходит восприятие только крайних форм действительности

På boghylderne

fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)