ru
Bøger
Клэр Дейл,Патрисия Пейтон

Физический интеллект. Как слышать свое тело и управлять эмоциями

  • Nihar delt en vurderingfor 5 år siden
    👍Værd at læse

    Много прикладных советов по управлению собой, с объяснением того, как это работает на гормональном уровне.
    Часто упоминаются дыхательные техники, но сами упражнения даны поверхностно, в то время, как к некоторым стоит относиться очень острожно (гипервентиляцию лёгких лучше не делать чаще одного раза в неделю), и если применять что-то из этого, то лучше подробнее погрузиться в отдельную тему, чтобы не навредить. В остальном все безобидно, просто и практично:)

  • Ekaterinahar delt en vurderingfor 5 år siden
    👍Værd at læse

  • Ольга Шкуркоhar delt en vurderingfor 5 år siden
    👎Spring denne over

fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)