bookmate game
Илсе Санд

Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым

  • Данилаhar delt en vurderingfor 3 år siden
    👍Værd at læse
    💡Lærerig
    🎯Læseværdig

    Мне вообще стыдно даже отзыв на книгу написать, кажется что напишу ерунду, но прочитав решил что это будет неплохим началом. Книга действительно отличная и помимо дельных мыслей и упражнений сама по себе действует, как диалог с терапевтом. Монологи обычных людей вызывают эмоциональный отклик давая понять что ты такой не один. И да книга короткая, без лишней воды и читается за вечер👍

  • Екатерина Ивановаhar delt en vurderingfor 3 år siden
    👍Værd at læse
    🚀Opslugende

    Её главное достоинство - она написана очень простым языком. В каждом примере узнавала собственные ситуации, эмоции, чувства.

    Автор даёт в каждой главе кучу полезных упражнений и советов. Как развивать в себе храбрость и перестать переживать, комплексовать, стесняться. Вообще в перспективе советы из книги можно использовать в большинстве жизненных ситуаций! С самыми разными людьми.

  • Ekaterina Nuivsetakoehar delt en vurderingfor 3 år siden
    🎯Læseværdig

    это ровно про меня, мне стало легче, не знаю надолго ли и помогут ли в реальности её советы, но сейчас мне легче. А значит книжка не зря написана.

  • Veganforjusticehar delt en vurderingfor 2 år siden
    👍Værd at læse

    Иногда ты начинаешь мастурбировать и сразу кончаешь. Так и с этой книгой: только начав читать, ты понимаешь, что у тебя много несуразного стыда и просто перестаёшь его испытывать.

  • Marinkhar delt en vurderingfor 2 år siden
    👍Værd at læse
    💤Mega kedelig!

    Словила озарение для себя, поэтому рекомендую. А так, книга на один вечер. Конкретных советов что делать со стыдом в книге нет. Если еще ничего не читали и не смотрели по стыду, то можно почитать

  • Yuriy Gladkiyhar delt en vurderingfor 3 år siden
    👍Værd at læse
    💡Lærerig
    🎯Læseværdig

    Понял, почему с ним надо работать и что стыд надо искоренять, если что-то и осталось. По датчику стыда автора я иду ниже среднего по Дании - 33 при 44 из 100, что радует.

  • mariiahubar3579har delt en vurderingfor 2 år siden
    👍Værd at læse
    🔮Overraskende
    💡Lærerig
    🎯Læseværdig
    🚀Opslugende

    Очень хорошая книга на тему стыда и понимания себя.

  • Наталия Изотоваhar delt en vurderingfor 2 år siden
    👍Værd at læse
    💡Lærerig
    🎯Læseværdig

    увидела в этой книжке себя и поняла, насколько не одинока в чувство вечного стыда и вины за все и себя. Супер классная вещь - тут есть упражнения, которые очень простые и понятные

    Советую однозначно, а я пошла писать себе письмо <3

  • svalekahar delt en vurderingfor 2 år siden

    Автор, психолог и священник (в Дании женщины могут быть возведены в духовный сан), простым языком рассказывает о стыде: каким образом он возникает, какие функции несёт, как его отличить, до каких масштабов он способен вырасти и, конечно, как избавиться от этого чувства.

    Если упростить, то вину мы испытываем за поступки, их можно исправить, это довольно объективная вещь. А стыд мы испытываем за себя, за то, какие мы есть и это чувство нельзя исправить, извинившись перед кем-то, например, это состояние. Первая часть книги теоретическая, а вот вторая прикладная. После каждой главы есть упражнения, которые помогут лучше понять природу стыда или избавиться от него. В конце приводится список литературы и тест, помогающий понять мешает ли вам стыд. Повествование последовательное, но, на мой взгляд, слишком краткое. Мысль почти не развивается, вызывает мало отклика.

    У меня смешанные чувства от этой книги. Я лучше поняла тему стыда. Но книга не впечатлила. При этом я читала многие отзывы, как она поменяла чью-то жизнь к лучшему. Думаю, что прочитать всё-таки стоит, тем более объём совсем небольшой.

  • b8060116468har delt en vurderingfor 2 år siden
    👍Værd at læse
    💡Lærerig
    🎯Læseværdig

    Очень помогло!

fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)